Ja, det var vad jag vräkte ur mig till mina kursdeltagarkamrater i fredags och gissa om jag fick höra det senare! Och det är inget mål sade jag utan ett löfte! Oops! Nu gäller det att börja planera och träna ändamålsenligt!

Farten borde jag kunna få till eftersom jag sprang på 35,12 år 2006 och året efter hade jag 38.28 fast då med en infektion i kroppen. Hmm, efter att ha korrigerat mina uppgifter så känns det lite väl tufft...

Hursomhelst så körde jag riktigt tufft i går på gymmet och det känns nu! Läste förresten, också det i går, om att träningsvärk inte alls var muskelfibrer som gått sönder utan i själva verket en svullnad som påverkade närliggande nervceller och det låter ju rimligt. Och det i sin tur gjorde det inte lika farligt att träna med träningsvärk. Värklig... förlåt.. Verkligen intressant! :-)

 

Joey

18 november 2008 08:04

Det där var nåt att bita i!

 

Niclas B

18 november 2008 10:36

Yepp! Iaf för mig men knappast för dig! :-)

 

Mackan

18 november 2008 15:38

Vad gjorde du 2007, då? ;)

 

Niclas B

18 november 2008 17:25

Blandade visst ihop åren samt hade lite fel på 2 hela minuter! :-0 Det var alltså ´06 som jag sprang på 35.11 (min klocka 35.12) och ´07 hade jag visst hela 38.28 och det var då jag hade en väldigt skum puls. Jag låg och snittade på min maxpuls då. 2005 så sprang jag på 36.15 och jag var nog inte så himla nöjd då heller. Hursomhelst så har jag lite att bita i! :-)

 

Malin Hedén

18 november 2008 21:54

Ja, då vet du vad du har att göra;-)

http://www.malinheden.bloggagratis.se

 

Niclas B

18 november 2008 22:10

Jodå, nu handlar det om att fixa "buggarna!". Skulle tro att det är ett hårdvarufel så jag börjar med att hacka mig in i skafferiet och nallar på chipset! :-0

Btw så var mina kodbokstäver "nesu" och det får mig förstås att tänka på Lorenzo Nesi. Det kanske var ett tecken? ;-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och det var fullt ös idag. Idag skulle jag göra lite mer på skolan och det gick superbra. Egentligen ingen överraskning. Hursomhelst så var det en bra och rolig dag. Jag såg att armbandet, till klockan, började sjunga på sista versen och bl...

Onsdag och det var återigen en bra dag, i alla fall för mig. Jag passade på att komma ikapp med lite saker och försökte även få ordning på mina låtar igen. Det har verkligen fastnat och den här gången fick jag igen nobben och musik är verkligen svårt...

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...