Hade tänkt att köra ett backpass med 8 x 10 stolpar och farten skulle jag försöka hålla så jämn som möjligt men hade egentligen ingen koll på vilken ungefärlig tid jag skulle kunna hålla.

Jag värmer upp genom att jogga åt det håll backen är men känner att jag redan efter knappa kilometern måste stanna då jag har ont i benhinnorna. Går lite grand och begrundar mitt öde. Bestämmer mig förstås att ändå försöka och efter ganska kort uppvärmning så drog jag iväg. Tycker att jag kör rätt lugnt i början men på slutet så blir jag fort rätt trött och det kanske inte är så konstigt då jag får 1.14 på första, det är nog rätt snabbt för att vara mig just nu. Men sen joggar jag nedåt på två minuter och tar som vanligt 10 sekunders ståpaus innan jag drar på igen. Nu blir släggan på slutet mer påtagligt och jag stappar i "mål" på 1.22 Nästföjande går på 1.29 och nu börjar jag känna av benhinnorna alltmer. Fortfarande så vet jag inte vad som liksom "dör" i benen. Det känns som om jag tar slut rätt ordentligt då fötter och ben lägger av. De blir liksom sladdriga. Får för mig att testa en till och efter den så kan jag ju lägga in en längre setvila men så långt kom jag inte. Jag fullkomligt tappar lusten helt då den högra benhinnan gör tokont och jag går de sista meterna och får tiden 1.36

Ja, vad säger man? Trist är väl passande...

Jag går hem och ser att Ullis sitter i spinninglokalen och väntar på att få börja trampa. Idag kunde jag nog ändå inte vara med då jag skall sickla ett par skidor till en kund.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och det var fullt ös idag. Idag skulle jag göra lite mer på skolan och det gick superbra. Egentligen ingen överraskning. Hursomhelst så var det en bra och rolig dag. Jag såg att armbandet, till klockan, började sjunga på sista versen och bl...

Onsdag och det var återigen en bra dag, i alla fall för mig. Jag passade på att komma ikapp med lite saker och försökte även få ordning på mina låtar igen. Det har verkligen fastnat och den här gången fick jag igen nobben och musik är verkligen svårt...

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...