Alla inlägg den 14 november 2009
Efter lite käk så ville Ullis till gymmet och köra lite Cross-Trainer. Fast jag var superseg och även Ullis hade tvekat lite innan. Men det var bara att ta sig i kragen och gå dit. Därför var det inte dåligt att vi satte timern på 40 minuter. Det är nog bland det längre jag har gått på en sådan där maskin. Efter ett tag så började jag öka takten och totalt så blev det ett helt okey pass. Rejält svettig blev det iaf och när jag kollade pulsen lite fort direkt efter så var den uppe i över 183 sl/min.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
|||
9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
|||
16 | 17 |
18 |
19 |
20 | 21 | 22 |
|||
23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | |||
30 |
|||||||||
|