Rejält stel i hälsenorna och nu speciellt i höger sena. Det lockade ju inte till skidor men nu var vi ju i Mora och jag visste att de sprutat lite konstsnö på Mora skidstadion och några varv där vore ju härligt! Jag försöker att gå mig varv och sen åker jag bort. Ullis passar på att springa en mil under tiden. Väl framme så känner jag pulsen stegra och jag kan inte låta bli att le! Härligt! Det är bara så underbart så jag kan knappt bärga mig. Jag tar fram mina skejt-skidor men har bara tänkt att staka och då kanske i någon halvtimme om jag orkar. Jag är ju bäst på att diagonala så jag bör ju träna mest på att staka. Men jisses vad dåliga spår det var. Det har blåst rejält och halva skogen ligger i spåren men leendet sitter som fastklistrat. Jag har inte alls brytt mig om att putsa upp skidorna men räknar inte med att det skall vara någon som kollar vad jag har för glid. Men en familj är där och pappan kollar sina två barn som åker skidorna. Det är ganska små men den äldre ropar till sin pappa. -Jag måste ha mera glidvalla, pappa! Jag hade bra mycket bättre glid, trots de dåliga spåren, och hade lust att berätta att jag inte hade någon glidvalla under! :-) Skämt åsido så var det åkningen som var prio 1 och jag stakade på ett tag men det är ju alltså bara på själva stadion det är snö och den är ju liten. Så det är typ 200 meter max och sen vänder man. Och så håller det på men det var skönt med en mjukstart och jag kände av passet efteråt. Det blev 6,5 km och sista 3 minuterna så skejtade jag lite och valde att åka nedför en backe som förstås skulle forceras upp igen. Jäklars vad trött man blir och det är bara att inspireras av våra Kalla och gänget. De åker mycket brantare, mycket längre och mycket snabbare. Hmm, bara att nöta på! Farten i snitt idag var bara 4,5 min/km men en bra start och dåliga spår. Nästan en halvtimmes åkning.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...