Alla inlägg den 26 december 2013

Av Niclas Bernhardsson - 26 december 2013 23:00

Ja, vi gjorde som många andra och åkte och såg 100-åringen! Jag hade ju läst boken och gillade den ganska mycket och bara att se Robert Gustavsson lockade en del. Förväntningarna var lite blandade och mycket i boken var ju borta förstås. Annars så skulle den väl ha varit 5 timmar lång typ. Och mycket är svårt att få med just pga att det nu är film och inte bok. Hursomhelst så gillade jag även filmen men den kommer inte upp i samma klass som boken. Boken fick en 4:a och filmen en 3:a. Klart sevärd. Tyvärr fick jag lite ont i magen efter maten på Ikea men det höll sig i schack och blev inte värre. Skall Ni se den? Har Ni läst oken så tycker jag gott Ni kan se den eller har lite koll på historia. Det kan nog bli lite jobbigt om man inte har koll på historiska personer. 

Av Niclas Bernhardsson - 26 december 2013 16:30

Så var det dags att bege sig till gymmet igen och jag fick igenom att vi skulle springa lite längre på löpbandet och eventuellt dra ned lite på själva gymträningen och Ullis gick lite motsträvigt med på det. Och givetvis så var ett av de två banden upptaget igen så jag fick återigen köra på det bandet som hade trasig display och således inte visade hur långt man sprungit utan endast tid. Men min plan var ju att köra lugnt i typ 50 minuter och sen öka de 10 sista så jag ställde helt sonika in farten på 5.50 nu. I början, innan man riktigt hade hunnit vaknat, så kändes det faktiskt lite ryckigt. Sen kom vi ganska snabbt in i en lugn och skön rytm och vi sprang synkroniserat i samma takt, det brukar kännas bäst då. Man behöver inte tänka så mycket. Ren joggfart och jag avundades Ullis som lyssnade på musik för det var ganska tråkigt. Jag tog lite vatten mellan 5-7 minuter och det bröt iaf mönstret lite. Fast ändå rätt skönt att springa inne då det var så halt ute. Lite roligt att det hinner komma folk då vi börjat springa som går innan vi är klara ens. Hursomhelst. Ullis börjar öka lite allteftersom och i och med det så ökar även hennes stegfrekvens lite så jag kan liksom inte ligga och vila på hennes rytm och det stör lite samtidigt som jag ändå känner av att det är lite jobbigt. Min puls har sakta och gradvis stigit under själva transportsträckan men ligger ändå ganska lågt. När det är 10 kvar så taggar jag igång mig och efter några sekunders vridande på ratten så stannar den på 4.31, det skall jag väl klara i 10 minuter. Och nu går förstås pulsen upp lite men inte så värst mycket och det borde finnas utrymme för högre fart men jag står liksom och väger. Samtidigt som jag tycker att benen vill mer så är jag lite trött i kroppen och jag svettas ganska mycket nu. Men tiden rinner på och jag orkar hela vägen och känner mig nöjd. Men nu eftersvettas jag enormt och när vi kör igång med gymövningarna så är det en mindre sjö på mattan man ligger på. Det blir lite crunch, plankan och en ryggövning. Gånger 2 förstås. Sen är Ullis lite less då hon blev lite trött i bålen av löpningen. Jag kör vidare med lite bänkpress, tricepspress och sidolyft för axlar. Även det 2 gånger. Totalt tror jag det blev 1 timme och 20 minuter. Samt 5 minuter för att torka rent efter sig! :-)

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9
10
11
12
13
14
15
16
17 18 19 20
21
22
23 24 25 26 27 28 29
30
31
<<< December 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Ovido - Quiz & Flashcards