Så var det Julafton och Ullis och min plan var att morgonjogga innan vi skulle åka till lillebrorsan med familj! Men runt 6 på morgonen så hör vi att regnet öser ned och tillsammans med morgontröttheten gör att vi säkert sover extra länge och sen är det för sent att springa och vi skjuter på löpningen. Efter trevlig besök hos brorsan och gos med brorsbarnen så åkte vi hem och kanske skulle vi hinna springa lite innan själva maten och firandet. Sagt och gjort! På med kläderna och ganska lugn jogg större delen av passet men vi körde lite hårdare sista 10 minuterna och sista biten precis över 4 min/km. Skönt slut och det blev totalt 8,71 km med en snittfart på typ 5.54/km

Sen blev det Julaftonsfirande för hela slanten och jag fick t.o.m agera Jultomte hos en familj där den bokade tomten blivit sjuk. Och vad fina Julklappar man fick! Min familj är sjukt bäst!! Puss!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...