Så var det dags för klubbträning igen och Ullis var fortfarande inte supersugen men efter ett tag så gav hon med sig och följde med. Väl på plats så ser vi bara Rainy men då vi ringde till Flaken så var han på väg. Och jag var fortfarande sliten efter mitt PT-pass och jag valde att inte köra på hårt men det skulle visa sig gå fortare än väntat iaf. Vi joggar upp lite fortare än vanligt och väl framme vid Häradsvallen så kör vi lite löpskolning och sen är vi på G. Flaken och Rainy kör tillsammans och jag och Ullis lägger oss lite bakom. De drar iväg lite grand och Ullis och jag kommer lite bakom. Sen pausar de framförvarande lite och Ullis och jag springer förbi. Och då ökar vi samtidigt, då startar vårt andra varv som nästan går 40 sekunder snabbare. Och på tredje varvet så sänker vi oss ytterligare 7,5 sekunder innan vi avslutar med att jogga det sista varvet. Sen bestämmer vi oss för att det får räcka men Flaken och Rainy körde ett till.

Totalt 11 km och helt okey.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och det var fullt ös idag. Idag skulle jag göra lite mer på skolan och det gick superbra. Egentligen ingen överraskning. Hursomhelst så var det en bra och rolig dag. Jag såg att armbandet, till klockan, började sjunga på sista versen och bl...

Onsdag och det var återigen en bra dag, i alla fall för mig. Jag passade på att komma ikapp med lite saker och försökte även få ordning på mina låtar igen. Det har verkligen fastnat och den här gången fick jag igen nobben och musik är verkligen svårt...

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...