Så vaknade vi då upp och vi vaknade alldeles för sent så vi fick hasta ned till frukosten. Och efter frukosten så var det bara att göra sig iordning. Lite småmotigt, det skall erkännas men framförallt så var det svinigt kallt! Fy bubban! Jag hade bara keps då jag glömt att packa ned mössor. Och efter några kilometer så ville jag nästan grina. Ullis var då storsint och lät mig få låna hennes fina rosa mössa. Och det var verkligen snällt. Annars vet jag inte vad jag skulle göra. Min tanke var att vi skulle springa in på någon affär för det borde bli alldeles för kallt då vi dessutom skulle springa tillbaka i motvind. Men Ullis sade att hon inte behövde mössa. Efter ca. 7-8 kilometer så gick det riktigt bra. Vi höll lite under 6 min/km på asfalten men sen sjönk förstås farten då vi sprang på skogsstigarna. Efter att ha snurrat några varv på stigarna mellan sjukhuset och köpcentrat, så började vi tänka på refrängen och väl tillbaka så blev vi ganska trött så så 16,6 km fick räcka. Det var nog inte så många som trodde att vi ens skulle komma ut! :-) En snabb dusch och sen gick vi på stan och tog en fika. Efter ett tag så får Ullis syn på ett par bekanta från Vagnhärad och de joinade oss, kul! Det var förresten Kenth och Marie, som har sin husvagn i Orsa. Och när vi gick tillbaka till hotellet så fick vi sug att klämma in ett gympass innan vi skulle dra hem till Sivert. Underbart gym och vi stressade och det blev väl iaf 40 minuter och rejält hårdkörning. Sen var det bara att svida om och snart nog stod en bil utanför och väntade. Och väl på festen så var det härligt högt i tak och jag blev lite lurad och hämnades sen hela kvällen med mina gåtor. Och några plumpa skämt också. Hoppas att M kan förlåta mig! ;-) (Hockey-skämt). Det var iaf en underbar kväll och så roligt att se Sivert bli ordentligt firad. Det gör gott för själen!

Och på slutet så sade jag förstås att 2 mil skall avverkas morgonen därpå...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...