Enklaresport Running Club och det kändes som om det skulle bli klent med folk idag men jag var sugen, konstigt nog. Konstigt eftersom jag haft alldeles för mycket att tänka på men torsdagarna brukar bli som ett andningshål och man vet aldrig hur det går att springa förrän man testat. Ullis var också lite seg men snart nog var vi bägge på väg bort mot Safiren. Väl där så ser vi direkt tre stycken som redan var på plats. Det var Hamlet, Westaden och Putte - kul! Nu kom det inte mer men vi var snart iväg och efter förslag från mig så joggade vi bort mot Sund och vände bara för att få lite extra kilometrar till loggen. Det är ju lätt hänt att det blir för kort om man måste ta en extrasväng på slutet. Och alla hängde på! Och med min pannlampa så var det som att vi hade en bil med oss, och det är ju skönt. Vi joggade rätt lugnt och efter ett par kilometer så hade vi ett snitt på 6.15/km Det kändes behagligt och väl tillbaka på Safiren så hoppar Putte och Ullis av. Vi tre andra fortsatte och det var hela tiden samtal om allt möjligt. Ja, lite mer innan förstås då alla var med. Men snart nog så vänder Westaden och Hamlet och jag fortsätter förbi Trosalands kyrka och ut på cykelvägen och springer längs med stora vägen tillbaka. Vi pratar mycket om löpning och det runtomkring. Mycket trevligt! Då har farten ökats lite grand men det känns förvånadsvärt bra och sen trycker jag på lite grand och farten går nedåt 5 min/km iaf och förstås lite under det på slutet. Det mest förvånande var att jag inte ens kom upp i den mara-fart jag hade då jag var som bäst. Och tre timmar på maran är förresten 4.16/km Nåja, det är bara att tugga på. Det blev ganska precis 11,7 km och 6.03 i snitt med bästa kilometer på 5.00

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...