Torsdag och på jobbet så var jag smått småvirrig. Allvarligt alltså. Nästan lite läskigt men jag kände att jag liksom inte kunde ha kvar något i huvudet mer än några sekunder. Sen var jag tvungen att gå tillbaka och bara kolla vilken klass jag skulle ha. Och tillbaka igen, det upprepades flera gånger och jag blev lite orolig och messade Ullis. Men det ordnade upp sig och snart satt jag på bussen hem. Ja, ni läste rätt - buss! Första gången på många år som jag åker buss och det verkar vara lite nya rutiner nu. Men till slut kom jag iaf hem och sträckte ut mig på soffan - skönt! :-)

Men allting har ju ett slut och så även tuppluren. Vi fixade ordning lite käk och kaffe på det. Men soffan lockade igen och snart nog låg vi där bägge två! :-0 Sen blev det förstås bråttom att göra sig klar för löpningen och jag kände mig inte alls taggad idag och var nog lite negativ inför de andra. Det var inte meningen men kunde liksom inte undvikas, det kändes iaf så. Idag var vi fem stycken, det var jag och Ullis samt Nattis, Flaken och Tokan. Vi joggade upp i runt 3,5 km och det började kännas riktigt bra. Det gick inte alltför fort och kanske är det en del av förklaringen. Sen lite kort löpskolning och idag stod det Sprintbackar på agendan. Och Pang, så var vi igång. Alla på en gång och ca. 80 meter i en hyfsat brant backe. Fullt ös och jag satsade på att försöka ha Flaken bakom mig hela tiden. Det lyckades väl i princip hela tiden man han körde många fler intervaller eftersom han inte skulle springa Hässelbyloppet. Vi andra nöjde oss med två set med fem intervaller i varje set. Flaken körde två set med åtta intervaller i varje set. Då vi andra var klara så hejade vi fram honom på hans sista medan vi joggade. Det blev lite drygt 8 km idag. På Safiren så möter vi Thellan som kom lite sent till träningen och han körde istället intervaller på löpbandet. 

Skönt med bastu efteråt och väl hemma så blev det lite kaffe och teve, givetvis tittade vi på "Riktiga karlar". Hur kul som helst. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...