Idag, på skolan, var det bra drag med både simning och bollsporter. På simningen så testade jag att simma en hel längd under vattnet och det var lite jobbigt men jag orkade hela och det gjorde jag två gånger. Snacka om mjölksyra i benen! :-)

I övrigt gick det hur bra som helst och snart nog var jag på väg hem. Väl hemma så fixade jag på huset och hann ta lite kaffe också. Sen lite mat på det innan vi drog iväg till Safiren. Ullis skulle iofs spinna idag eftersom hon kände av sitt knä lite grand. Själv så bytte jag om och inväntade klubbkompisarna. Idag blev det jag, Flaken, Tokan och Putte. På schemat stod fartlek och efter uppjoggen, som var på ca två km, så körde vi lite löpskolning och snart var vi igång. Vi började med att successivt öka i första backen och det var i princip full fart på slutet. Sen lite lugnare innan körde typ "Jägarmarsch" då sista personen sprintade förbi typ alla och ropade så nästa man sprintade osv. Efter det körde vi lugnt tills sista backen då vi drog på igen. Det upprepade vi varv på varv. Initialt kändes det segt men snart var alla inne i det och jag tror att alla, förutom Tokan, blev riktigt slut. Sen joggade vi hemåt och det kändes helt kanon!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...

Lördag morgon och jag satt lite och fnulade på lite saker att ta upp till nästa års TUB-lopp. Det här var ju roligare än man hade trott men kanske också mer jobb än man hade trott innan.  Jag passade på att plugga lite innan jag fick ett ryck och b...

Fredag och det var lite småsegt att åka till jobbet när de flesta andra var lediga. På skolan så hade jag fått en uppgift att få lite ordning på innergården och snart nog var jag igång. Jag förbannade det faktum att jag glömt kepsen hemma för solen s...