I natt vaknade jag av smärtor i vänster knä och det var lite lustigt då jag kände av höger knä under helgens långpass.

Men jag drog på lite Voltaren och traskade iväg till min skjuts Bingmiss, som stod och väntade. Idag blev det en riktigt soft dag då det var skolbio på schemat och jag hade bara en lektion efter lunch och det var simning. Efter det hade jag lite tid över och tog dubbla återhämtningspass i massagestolen. Och jag somnade som vanligt till lite grand. He he.

Väl hemma så bestämde jag mig för att ta det lite lugnare på löpningen och jag kunde ju hjälpa några av de nyare löparna. Efter det var det full fart till Safiren för lite simning, det var iaf planen.

På plats var redan Flaken, Tokan, Jessie och Putte. Den sistnämde var dock bara där för att hälsa. Snart kommer även Rydholmaren. 

Vi som sprang långt i helgen var alla lite slitna och tog det lugnare men Rydholmaren saftade på ordentligt. Själv hängde jag på Jessie på två Olgor och sen lite nedjogg. Ja, givetvis joggade vi upp och körde löpskolning också.

Det blev ca 5,5 km. Sen in i bilen och den ville förstås inte starta så några löpare fick putta igång den. :-0

På Safiren bytte jag fort om och jag hann väl simma i en kvart och simmade 550m. Inledningsvis gick det bra men sen började glasögonen ta in vatten....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...