I natt vaknade jag av smärtor i vänster knä och det var lite lustigt då jag kände av höger knä under helgens långpass.

Men jag drog på lite Voltaren och traskade iväg till min skjuts Bingmiss, som stod och väntade. Idag blev det en riktigt soft dag då det var skolbio på schemat och jag hade bara en lektion efter lunch och det var simning. Efter det hade jag lite tid över och tog dubbla återhämtningspass i massagestolen. Och jag somnade som vanligt till lite grand. He he.

Väl hemma så bestämde jag mig för att ta det lite lugnare på löpningen och jag kunde ju hjälpa några av de nyare löparna. Efter det var det full fart till Safiren för lite simning, det var iaf planen.

På plats var redan Flaken, Tokan, Jessie och Putte. Den sistnämde var dock bara där för att hälsa. Snart kommer även Rydholmaren. 

Vi som sprang långt i helgen var alla lite slitna och tog det lugnare men Rydholmaren saftade på ordentligt. Själv hängde jag på Jessie på två Olgor och sen lite nedjogg. Ja, givetvis joggade vi upp och körde löpskolning också.

Det blev ca 5,5 km. Sen in i bilen och den ville förstås inte starta så några löpare fick putta igång den. :-0

På Safiren bytte jag fort om och jag hann väl simma i en kvart och simmade 550m. Inledningsvis gick det bra men sen började glasögonen ta in vatten....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Onsdag och det var återigen en bra dag, i alla fall för mig. Jag passade på att komma ikapp med lite saker och försökte även få ordning på mina låtar igen. Det har verkligen fastnat och den här gången fick jag igen nobben och musik är verkligen svårt...

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...

Lördag morgon och jag satt lite och fnulade på lite saker att ta upp till nästa års TUB-lopp. Det här var ju roligare än man hade trott men kanske också mer jobb än man hade trott innan.  Jag passade på att plugga lite innan jag fick ett ryck och b...