Fredag och jag vaknade sjukt utvilad klockan 08.00 För första gången på hur länge som helst sov jag hela natten och troligen handlar det mycket om att vi skippade det sena kaffet men även läsken. Vi hade natten till ära även bytt sida och bägge hade uppskattat det. 
Sen gällde det att inte såsa för mycket om vi skulle hinna träna innan vi drog och såg Victoria.

Tyvärr var det riktigt blåsigt men vi tog våra tempocyklar i alla fall.

Vi valde att inte köra alltför länge och väl hemma hade vi bara varit ute i knappa 50 minuter men det fick vara okej.

In i duschen och sedan fixade jag iordning våra MTB's. 
Skön cykling, dock gjorde det lite ont av sadeln men det var bara att bita ihop.

En kaffe på stan och en gammal gubbe sade att "det heter dammsugare". Han menade på att tiderna ändras och det var ju lite kul att han sade det. Jag gillar ju att hålla kvar vid vissa saker men klarar absolut av förändringar och håller mig ajour kring språket. Vad jag vet så kan man gott sägs punschrullar fortfarande. 

Efter fikat så letade vi reda på en bra plats och eventuellt skulle vi kunna se kronprinsessfamiljen två gånger om vi skyndade oss på.

Så kom de då och Victoria är ju ett proffs på att se alla och det var likadant förra året, då vi dessutom stod bland massor utav människor. 

Vi vinkade och hejade och hann även till nästa ställe innan vi tog cyklarna och försökte ta oss till slottsruinen men vi kollade inga kartor utan försökte ta bakvägen till slottet och chansa lite. Via vattnet och Estelles promenad.

Vi kom fram till stängslet till den stora trädgården, vid slottet, och såg en stig. 

Vi tog stigen och det var trångt men kul. Lite mycket stenar här och där men ändå roligt.

Till slut är vi framme och lyssnar lite utanför och tar en varsin glass. Jag ångrade mina smaker för de gifte sig inte riktigt.

Sen hemåt.

Jag pumpade framgaffeln vid OKQ8 och sen stannade vi till vid ICA, i Köpingsvik, för lite matvaror.

Väl hemma så softade vi lite och tittade sedan lite på firandet på teve. Jag hann läsa lite i min bok också. 
Sen skulle vi lägga oss men kunde inte slå av teven då UFO-filmen började. Den ville jag se men jag blev nog lite besviken. Den får 2 av fem.

Torsdag och vi försökte komma igång rätt snabbt då det verkade bli lite regn senare. Någon timme cykling borde vi hinna med, tänkte vi. 

Efter lite god frukost och morgonstretch så satt vi då på cyklarna och det blev samma tur som sist men lite, lite längre. 
På vägen tillbaka så stannar vi och plojar lite vid en kyrka innan vi drar vidare och vid Evas kroppkakor så stannar vi till för lite lunch. 
Det är lite lyxigt att äta ute och det har blivit fler gånger än det var tänkt men det är ju så gott.

Vi rullade sedan hemåt och slappade lite i husvagnen. Ullis hade fastnat i en podd och då den var spännande så fastnade jag också lite i den. 
Jag läste också lite i en bok. 

Sen skulle vi äta och jag gick och diskade först men fick stå i en kö först och fick sedan en plats där kranen var dålig. Det tog evigheter att diska men sen fixade vi iordning lite god mat och slappade lite till innan vi krämgde på oss våtdräkterna. Nu var det sämre väder så vi var helt själva och vi tryckte fast våra foppatofflor bland några stenblock och gick ned i vattnet. Det lockade inte alls nu och var närmare metern höga vågor. 

Jag ser att jag endast har någon procent batteri kvar men jag får väl lägga till lite längd och tid sen.

Så var det dags och vilken chock. Man flyger som en vante men tyvärr så gjorde även flytbojen det. Den drog rakt över ryggen och armarna fastnade i den hela tiden. 
På vägen tillbaka så får jag vågorna rakt mot ansiktet, då jag bara tar lift åt ena hållet. Jag försöker men känner att det blir för stort hopp mot vad jag var van vid och går istället tillbaka åt ena hållet. 
Sen släpper jag flytbojen då den stör för mycket. Det blåste ju inåt så det var ju bara att hämta den sen vid stranden, tänkte jag.

Vi känner oss nöjda efter ett tag och går sedan ochc försöker hämta bojen och går upp och bort till stället där vi gick ned.

Hm, bara en sko kvar. 
Jag tar min enda sko och så går vi och duschar av både oss själva och våtdräkterna. 
Sen blev det lite häng i husvagnen och jag läste i min bok igen.

Vi gick ned och kollade på solnedgången och såg några uttrar bland stenblocken. 

Onsdag och idag ville vi träna men prognosen visade att det nog skulle komma regn idag.

Vi åt frukost och jag ville promenera lite då en kompis utmanat mig på en stegtävling. Ullis tyckte vi kunde åka uppåt och kanske promenera i Byxelkrok. Eventuellt titta in på några loppisar på vägen.

Efter lunch, ungefär, så började vi åka uppåt och det blev något småstopp men ingen loppis.

Dock så parkerade vi vid det trevliga fiket nära Kyrketorp. 

Det var supergott och sedan åkte vi vidare mot Byxelkrok. Där parkerade vi vid ICA och går sedan en sväng vid hamnbodarna. Det var trevligt men sedan tog vi en promenad i själva samhället och jag får för mig att se på vilken adress kompisen Kenneth bor på. Nu hade jag adressen i bakhuvudet men vi tänkte inte aktivt söka upp var den låg.

När vi närmar oss slutet av promenaden så ser jag en gatuskylt med rätt namn och vi går dit och traskar in i butiken som Kennets fru Lena har. Den verkar supermysig och jag ringer samtidigt till Kenneth som hejar och undrar var vi är. Jo, vi står och pratar med din fru, säger jag och Kenneth skrattar. Han var ute med hunden och är snart hemma.

Kenneth visar runt och sedan kommer jag på att vår parkeringstid går ut och vi får skynda och tacka för oss.

Vi kommer några minuter försent men ingen lapp på bilen.

Sen åker vi hemåt och köper lite matvaror på ICA i Löttorp. 
Väl tillbaka så packar vi in och somnar till i husvagnen. Tyvärr har jag glömt att stänga förtältet så vi fick en liten swimmingpool.

Jag torkar upp och sedan fixar vi lite god mat och timmarna går.

Nu börjar det bli tight med tid för löpningen men jag ville väldigt gärna springa så snart var vi klara för lite kvällslöpning. Det var superskönt men dock, som vanligt, lite tryck över bröstet i början. På slutet kändes det riktigt bra och vi avslutade med att springa upp till husvagnen och hämtade våra badrockar och sprang sista biten till havet.

Vi badade och vilken ljuvlig känsla. 
       

Tisdag och vi drog oss lite i sängen och det blev sen frukost. Ibland kan det också vara skönt. 
Sen ville Ullis simma igen och jag har fortfarande ett starkt motstånd men hon har så rätt. Det är ju inte så länge kvar till Kalmar så det är hög tid att komma igång med den. 

Snart så gick vi ned med våra våtdräkter på. 

Vi kommer ned i vattnet och det strular direkt för mig. Vattnet läckte in i glasögonen och det blev som så att Ullis fortsatte simma och jag gick och hämtade nya glasögon som passade mycket bättre.

Nu var jag också igång och det gick mycket bättre men det blev åter igen många småstopp men hoppet lever.

Det blev en dryg kilometer och för mig var det helt okej. Det blev ett fall framåt för mig.

Sen blev det lite lunch och några timmar gick innan jag fick med mig Ullis ut på SUP-brädorna.

Det blev en dryg kilometer och fastän jag tog i fick jag inte mer än 104 i snittpuls, vilket kändes konstigt. 
Sen gick timmarna och vi avslutade med en liten promenad där Ullis även plockade lite blommor.

Bra dag och vi avslutade med lite kortspel i förtältet.

Söndag och vi var lite sega på morgonen och väldigt varmt. 

Det slutade med att vi softade under hela förmiddagen och lyssnade på en pod. Den somnade vi tyvärr ifrån så vi får nog göra ett nytt försök senare.

När det vankades lunch tog vi bilen till Evas kroppkakor så det kroppkakor även idag, riktigt gott!

Fortfarande lite segt men nu satte vi fart och tog på oss våtdräkterna och det var lite av en chock. Jag är lite för långt ifrån riktigt bra form så nu får man sätta fart.

Ned i vattnet och jag kommer bara några meter när jag känner paniken komma. Det är sjukt mycket tång och den ligger nästan så jag får den i händerna. Jag vänder tillbaka och känner hur jag nästan hyperventilerar.

Till slut kommer vi runt krönet till nästa strand, där det blir mer normal sandbotten. Det är fortsatt kämpigt men det är bara att nöta på. Även Ullis har lite problem men inte i samma utsträckning. 

Efter ett antal stopp har vi fått ihop cirka 20 minuters simning och vi traskar upp mot husvagnen för byte till cykel. 
Det blir premiär för mig på "Gula faran"! 
Jag sitter lite för högt efter en en snabbjustering efter att Peter testat den så vi får stanna till vid ett ställe och justera ned sadeln.

När jag går ner i tempoställning så känner jag att farten trissas upp rejält men det är sjukt jobbigt att ligga i tempoställning så jag blandar friskt. 

Det blir en halvtimme mot östra sidan och sen norrut innan vi vände. Jag testade att trycka på lite men jag blev lite besviken att det inte gick fortare i förhållande till ansträngningen. Värmen kan absolut ha påverkat, i och för sig.

Sen var vi tillbaka vid husvagnen och dags för byte till löpning.

Ganska omgående så känner jag att det är sjukt jobbigt även i låg fart men det släppte lite grand efter någon kilometer.

Men hur sjutton skulle jag orka springa i 34 minuter, tänkte jag. Baksida högre lår spände rejält också.

Jag kämpade på och sen vände vi efter halva tiden.

På slutet blev löpsteget bättre och bättre och ett tag kändes det rätt okej. 

Väl tillbaka så hoppade jag i havet och jisses vad skönt det var! 
Vi avslutade med en dusch och ett kvällsmål där vi hann spela lite kort också. Sjukt jämnt och jag lyckades vinna med två ynka poäng i spelet golf.

Så skönt att krypa till kojs i husvagnen med älsklingen! Imorgon firar vi 32 år tillsammans.

Torsdag och idag var det hög tid för mig att packa lite kläder och jag hade dessutom en stor hög med nytvättade kläder som jag inte hunnit plockat in i hyllorna. Så det var bara att ta tag i det och en klubbkompis ville dessutom komma och prova kläder då hon och hennes pappa behövde ekipera sig. Vi bestämde att de skulle komma innan eller efter lunch. Tyvärr drog det ut på tiden med mitt packande och jag hade dessutom lagt tid på att sortera in böcker i bibliotekskatalogen. Det slutade med att jag skrev att de kunde komma efter 14 och så hoppade jag på cykeln och joinade en robopacer som höll måttlig fart. Det var visst bara tretton i gruppen så det gällde att hålla koll och inte komma för långt ifrån.

Det är lugnt och behagligt men några gånger fick jag trycka på då jag var lite långt ifrån. I en större grupp är det mycket lättare. Vid knappa 45 minuter så försvinner alla förutom jag och robopacern och jag tänker att det är något tillfälligt fel. Efter cirka tio sekunder så är det bara jag kvar och jag ser att det står att jag förlorar internetuppkopplingen och jag rullar några minuter innan jag inser att det är kört. Det fick bli 45 minuter, bättre än ingenting men nu kändes det som jag bara måste få till ett pass till sen. Det skulle dock bli svårt då jag skulle övningsköra lite med Felix. Idag var dock tanken att bara köra lite vid Woodys då han inte kört på flera år. 

Jag åt lite grand och sedan fortsatte jag med packningen och fick ut hojarna så jag kunde komma åt några stolar till husvagnen. Jag provstartade bägge hojarna och de hoppade igång bra. Värre var det med min gamla bil som vägrade att starta. Den har vi tänkt att besikta och sedan sälja. Det handlar dock endast om batteriet så det är en lätt sak att fixa. OM man skulle komma åt. Nu får jag ta bort batteriet eller försöka dra bort bilen först. För att komma åt. 

Sen var det klockan 14 och jag undrar var Jenni och Uno är. Jag kollar meddelandet och jag ser att jag skrev mellan 14 och 16. Hm, jag måste ju ha kaffe så jag slår ändå på bryggaren efter 20 minuter och snart kommer Jenni. Uno var visst kvar hemma men Jenni skulle kolla till honom också. 

Efter lite provning så är hon nöjd och vi hann förstås snacka lite Ironman också då hon kör Kalmar igen. Kan hända att familjen B varit med i en övertalningskampanj... Bra grupptryck i det här fallet men Kalmar är ju sjukt kul så det behövdes nog inte så mycket. 

Sen fortsatte jag packningen och nu hade jag sorterat alla kläderna och hann med att få in mer böcker i katalogen. Det börjar bli en del och jag börjar se ljuset. Tänkte jag. Så ser jag att jag har ett gäng kartonger kvar som jag inte ens öppnat... Oops! 

Nu går jag och handlar mat och då det var så gott med spagetti och köttförssås igår så körde jag en repris och sprang och handlade lite till det och drog igång med maten då jag kom hem igen. 

Det blev precis klart till Ullis kom hem och jag undrar om jag inte fick till det ännu bättre idag. Kan hända att det spelade in att jag råkade få in mer peppar än vanligt men jag körde på det. Jag kokade i och för sig i köttbuljong i både såsen och i spagettin, det kan också ha påverkat. 

Sen kom Felix och vi åkte iväg och han fick testa lite. Vi pratar lite efter ett tag då jag ser att mätaren står på 77 mil och efter närmare koll så står den faktiskt på 777 kilometer. Ah! Det var ju kul och ytterligare en koll visade att vi passerat med hundra meter från att få 7777! Vi provar att backa och mycket riktigt så verkar mätaren gå bakåt och vi backar och backar. Så här i efterhand kanske man skulle snurrar på hjulet bara. Det är så typiskt mig som gillar siffror.

Efter någon timme var vi nöjda och började åka hemåt. Då kom regnet och jag hade bara shorts på mig och det var svinkallt. In i garaget och nu började det vräka ned. Fy bubban. Fem minuter tidigare och vi hade missat det helt. Nåja, så kallt var det inte och med hjälmen på så var det inte så farligt. 

När vi kommer in så hör vi att Ullis cyklar i källaren och jag går ned och visar upp mig som den dränkta katt jag var. 

Hon har visst inte kört så länge så jag byter om lite snabbt och joinar henne. Det blir en robopacer igen men nu i en större grupp. Jag ligger en kvart efter så när hon kört en timme tänker jag hoppa av men då skall hon springa en stund och jag fortsätter. Primetime går igång och jag testar. Tyvärr är det röstigenkänning och man hör inte mycket då trainern surrar så jag får sätta mobilen vid örat och skifta hela tiden. Jag klantade mig på David Attenborough då jag inte riktigt kände igen rösten och gissade att det var hans bror. Vet inte vad jag tänkte men tänkte väl att det var en slamkrypare. 

Bra saker! Under passet klingade det till att jag nått veckomålet. Jag satsade på en sprint men var en tiondel från att komma först och det sög lite. Dock så får jag grön tröja efter ett tag och kanske berodde det på att han försvann eller så var det att jag kom efter gruppen lite grand och sedan jobbade ikapp. Nåja, lite kul var det. 

Onsdag och jag hade bilen hemma så planen var att slänga lite sopor och ta hem husvagnen. Det skulle bli premiär för att dra husvagnen med nya bilen för vi körde faktiskt ut husvagnen det sista vi gjorde med gamla bilen. Nu är det ju i princip nästan identiska bilar i och för sig. Men ändå. 

Hursomhelst så packade jag in utsorterade böcker och lite annat skräp och åkte iväg. 

Jag slängde böckerna men blev lurad av den lilla trappan och kliver upp på den och slår i huvudet i taket på containerna. Aj! Så irriterande och jag märker att det kommer lite blod. 

Det går rätt smidigt, förutom missödet då, och snart är jag på väg mot Stensund. 

När jag kommer fram är det full aktivitet och de håller på att sätta upp ett gigantiskt tält med en stomme som får det mesta att se fjuttigt ut. Ni som varit med på bland annat Vasaloppet vet ju att de slänger upp något tältliknande vid både start och mål men det här var något i hästväg. Det är ju riksläger för frisksportarna och de räknar med runt tusen stycken. 

Jag börjar i alla fall att plocka ned tälet och det tar förstås lite tid men det går bra och efter runt två timmar är jag på väg att åka och allt ser bra ut. På våran plätt kommer det snart att vara fullt med husvagnar så det kändes som bra läger att dra iväg med vagnen. 

På vägen ut så möter jag förstås en husvagn och den skall igenom bommen så det blir lite trångt men jag vinklar ifrån vagnen lite snyggt. 

Sen är det bara att ta sig ut och hoppas att mötena man får inte är husvagnsekipage på dumma, smala ställen. Det är dock endast en handfull med bilar. 

Sen är det bara att backa in den på grusuppfarten och komma in och sen hann jag fixa till lite bättre uppfästning för rören i källaren. Jag tyckte det var lite klent först och det är ju bra om inte rören rör (!) på sig. 

På affären ringer Petri och han skulle komma förbi och plugga gasolen då han tagit bort pannan. Det vore ju kul att kunna laga mat på semestern. Jag skyndar mig hem och han fixar vad han skall göra. 

Idag blev det spaggeti och köttfärssås och det var riktigt gott. Som jag längtat. 

På kvällen så hann jag träna lite och jag valde att gå på lite tuffare idag och kämpade mig igenom en timme med Robopacern Coco som skulle ligger på 2,6 kilo per watt och jag fick kämpa idag. Ullis körde lite hemmafys. 

Vi avslutade med lite mys framför teven och sen hann jag sortera de sista av böckerna och det är skönt att det var klart innan vi åker iväg. 

På bilden ser man tältet torna upp sig... :-0

Tisdag och efter lite frukost så ser jag att larmdosan tyvärr är svart. Hm, har strömmen i batteriet verkligen tagit slut så snabbt, tänker jag. Tyvärr verkar det inte bättre så jag får kolla om det finns några kräm kvar i det fasta nätet. Oavsett om jag inte har något abonnemang så kanske det ändå finns någon form av spänning kvar. Om jag inte missminner mig så fungerade larmet ändå fram tills jag flyttade det. Trots avsaknad av abonnemang på slutet. 

Nåja, det får jag ta tag i senare. Nu ville jag får ordning på rören i källaren som skall ut till utkastaren. Jag började med att böja till ett rör som skulle passera en elcentral och egentligen behövde jag väl inte ens böja till det men det skulle gå lite väl nära och så skulle det nog bli snyggare. Rätt svårt bara och visst blir det inte helt perfekt - skit! Jag lyckas dock korrigera det helt okej och det blir nästintill helt perfekt. Jag tänker i alla inte köpa ett nytt rör för flera hundra. 

Äter lite lunch och kollar en stund på Manifest. Kollar även posten och det är lite försäkringsbolag som erbjuder sina tjänster men även post från Mensa. Aha! Första medlemstidningen och jag hälsades välkommen med både medlemskort och en liten pin. 

Sen fortsätter jag med rörmokeriet. 

Nu är det bara sista biten och jag är lite osäker och ringer rörmokargrannen som hux flux dyker upp efter någon timme och han ger mig några tips och jag sätter igång sen och drar ihop allting. 

Det verkar som det till slut blir rätt men lite svårt att få gängan att ta på sista delen men det kom väl lite snett först kanske. 

Tiden har runnit iväg och jag kör lite lätt på cykeln en timme. Nu provar jag ett lättare grupp men det är för lätt så det känns nästan lite menlöst. Jag snittade 115 i puls. 

När Ullis kommer hem så äter vi lite gott men jag vill ha hennes hjälp för att öppna och stänga en kran och nu fungerar utkastaren igen och jag är riktigt nöjd. 

Sen drar Ullis iväg till Safiren för träning och jag plockar ihop lite av allt jag tagit fram och åker sedan ned till träningen. Jag testade mina nya tights från Decathlon och de var skitsköna! Riktigt nice och de känns som ett bra alternativ till de dyrare jag brukar köra med. 

Väl på plats så är de redan ett stort gäng och då är jag ändå 10 minuter tidig då jag skall lämna av ett corne hole-spel hos ett par. Jag kollar in var studsmattan är och går in och skall lämna men när jag kommer in på baksidan av tomten så ser jag ingen studsmatta och det är så pinsamt! Hoppas ingen såg mig för jag är på fel tomt och jag smyger ut igen och går in på nästa och där ser man studsmattan klart och tydligt. Jag lämnar spelet och åker till banan och morsar på gänget. 

Idag är det tusingar som står på schemat men någon har sett fel och jag blir själv osäker och säger inte så mycket. Själv kör jag maraprogrammet eller i alla fall en del av det. 

När Flaken kommer så konfirmerar han att det är tusingar och det känns skönt att jag inte var helt ute och cyklade. 

Vi drar igång och rätt omgående så känns det som sirap i benen. Jag får stanna upp efter någon kilometer och kippa efter luft och dricka lite. Sen igång igen och troligtvis är jag inte så mycket bättre än så här men jag gick samtidigt ut lite för hårt för jag märker att gänget som kör tusingar inte springer så jättemycket fortare. Jag tycker dock att jag borde vara bättre men jag cyklar å andra sidan rätt mycket nu så jag skall inte kasta in handduken för tidigt. 

Efter ett tag får jag dock stanna och stretcha lite och sen joggar jag lite på slutet. Det blir lite kortare än tänkt men bättre än inget. 

Jag kör lite Primetime och åker ut på sista frågan och det är surt. Sista frågan brukar vara så svår så det bästa är kanske att ha bestämt innan vad man skall chansa på. 

Väl hemma så blir det lite Allsång på Skansen och jag tyckte hundsketchen var helt okej. Bara så ni vet. Ha ha!

Jag avslutade med att sortera lite böcker och nu börjar det bli riktigt svårt då det är sjukt häftiga böcker men ibland väldigt stora och väldigt gamla.