Lördag morgon och idag var det lite segt att komma upp men vi var bokade på lördagsträningen så det var en bra morot att masa sig upp. Lite kaffe och lite frukostflingor och jag var redo att traska iväg. 

Ullis är som vanligt färdigklädd men jag måste ha mina rutiner och byter om på gymmet. 

Lite seg väntan men snart är vi igång men idag är det svårt att verkligen tagga till men kanske var det smart att hålla igen lite. Jag blir inte superslut, som sist, det är skönt. 

Sen in i duschen, höll jag på att säga. Nä, jag bestämde mig för att traska hem i shortsen och folk höjde på ögonbrynen. Som om det skulle vara så farligt, jag hade ju en tjock jacka på mig i kylan och den hjälpte en hel del. 

In i duschen.

Efter det så röjde jag lite i källaren och körde ett långpass på cykeln för att skona min lilltå som har strulat ett tag. 

Mot kvällen blev jag nyfiken på att kolla in hur det skulle gå för vår nya stjärna, Robert Kallin. Han som nyligen gjort världens snabbaste cykelsträcka på en Ironman. Däremot håller han inte riktigt måttet på löpningen men det är kul att han dyker upp bakifrån, på cykeln, och kör om alla. Anna Bergsten skulle visst också vara med och det är för mig, som inte riktigt hängt med på slutet, också en ny bekantskap. Frågan var om jag skulle orka vara uppe och skulle det vara så smart...

Jag slötittade lite men efter ett tag på cyklingen så slocknade jag och hade noll koll på var svenskarna var. 

Jag vaknar till någon gång men orkar inte riktigt uppdatera mig men på slutet av löpningen är jag med och Robert har visst gjort det jag nyss pratade om. Rundat hela gänget och gått ut som etta på löpningen och han hade visst grillat det övriga gänget rejält. Nu låg han fyra och då är det förstås kört att hoppas på en pallplats men Anna kom starkt bakifrån, i damfältet, och hade avancerat på löpningen och låg nu trea med chans på andraplatsen och snart var hon förbi och fortsatte starkt men det var lite för kort kvar för att nå ända fram. Grymt kört och jag tittade förstås klart.

Söndag och vi började dagen med att titta på Ironman World Championship, för damer, i Nice. Många har ju varit lite tveksamma till flytten till Frankrike och nu byter de ju plats varje år och jag var väl en av dem som inte var helt emot det. Det kan nog bli bra. Publikmässigt verkar det ju inte som någon succé men det var det ju heller inte på Hawaii. Fast det är väl inte själva grejen.

De fick en tuff start med simningen med både stora vågor och hyfsat strömt. Sedan iväg på cykeln och den var väldigt tufft. Vi såg dock bara en del av den då vi drog iväg till Stockholm för att hälsa på Felix. Löpargrejer med förstås.

Framme så ville Felix komma iväg rätt omgående och det var ju smart. Ullis och jag bytte om och snart var vi iväg. Vi bestämde oss för Djurgården och det var förstås en bit dit och när vi kom fram behövde en person besöka en toalett så då passade vi på att fika och det blev på Flickorna Helin.

Jag tog en kaffe och en blåbärsbulle och den smakade riktigt bra. Nu får jag väl ont i magen, tänkte jag. Snart var vi igång igen och det är ju alltid segt att komma igång efter att ha varit still. Dit var det förresten 5,6 kilometer så frågan var ju hur långt vi skulle springa totalt men lite på Djurgården måste man ju tag så vi började på att springa en runda och i värsta fall kunde man ju gå på slutet.

Det började kännas allt bättre för mig och när jag kom längst fram fick jag ofta höra att jag körde på lite för fort. Vi kör längs Djurgårdsbrunnskanalen när jag ser någon jag tycker jag känner igen men släpper det tills jag hör hennes röst och det är ju Katrin Zytomierska, som tidigare var tillsammans med Bingo Rimer. Hon var ute tillsammans med sin hund och sonen.

Vi kör på och det känns fortsatt bra men Felix börjar tycka att det är lite jobbigt men nu börjar vi komma upp i längd och jag är lite förvånad att det känns så bra.

På slutet började det dock kännas men ändå relativt bra.

Det blev totalt 18,6 kilometer och jag är supernöjd. Lite med mersmak faktiskt men jag får inte förivra mig nu utan försöker följa planen med mer cykel initialt.

Väl hemma så tittade jag lite på slutet av Ironman och Laura Phillip verkade gå som tåget. Jag följer henne lite på Zwift men jag tror inte jag sett något av henne där på evigheter. Det är nog mest killproffsen som jag brukar se där och förut även Lisa Nordén där jag och Ullis cyklade med henne i tjugo minuter. Det var kul och förstås ett lugnare pass för Lisa än för mig och Ullis.

Hursomhelst så var Ullis med i en tävling i dag och det handlade om att pricka vem som skulle bli nia och jag slängde först ur mig Sara Svenska fast det visade sig att hon inte ens var med idag och inte heller Lisa var med. Lite tråkigt. Sedan kollade jag lite bland startfältet och tänkte väl att Jackie Hering borde ligga bra till och efter halva löpningen låg hon nog runt elfte plats och som stark löpare borde hon kunna avancera och vad spännande det var att se målgången och mycket riktigt blir Jackie nia och Ullis blir glad. Kanske inte lika glad över att höra att hennes pris var en simmössa med reklam på… Hon är visst fortsatt med i någon utlottning av lite bättre grejer.

Nu går vi iväg och skall äta och i ett hörn springer vi på Leif Pagrotsky och han ser att jag tittar på honom och han tycker väl det är kul att han fortfarande känns igen men vem känner väl inte igen den gode ”Paggan”?

Vi fastnar för en italiensk restaurang men det var lite för mycket italienskt för min smak och jag kände sedan av halsen lite och det var förstås vitlök.

Hemma hos Felix så fixar vi lite med hans nyinköpta klaffbord och fixar lite med hans rullgardin. Tyvärr behövde vi en bra stege för att göra det sista så det får vi ta vid ett senare tillfälle såvida han inte fixar det själv.

Vi tackar för oss och åker hemåt.

Väl hemma så blir det lite teve innan vi stupar i sängen.

Tyvärr dock endast som åskådare men vi var taggade. Tanken var att komma upp i tid för att verkligen se starten men vi låg och drog oss rätt länge och sedan blev det bråttom. Så bråttom så att vi nästan funderade på att ta bilen. 

Frukost och sedan stressade jag med cyklarna och jag fick strunta i att jag inte hade någon luft i framgaffeln. Ja, ni läste rätt. Luft i framgaffeln. Jag har någon typ av gammal framgaffel som pumpas med luft men den läcker lite så nu håller den bara typ ett halvt dygn. 

Vi kommer iväg med hojarna och det är visst flera som också skall kolla på simstarten och vi kommer efter en som verkar ha koll och hon tar lite genvägar och vi hänger på. Det visade sig vara ett smart val och snart är vi framme och det är nästan så att man ser proffsen starta men vi hör i alla fall startkanonen. 

Vi hittar en plats och ser att damproffsen simmar iväg och snart är det den stora massan som skall iväg. 

Det är så maffigt och jag känner att jag hela tiden får tårar i ögonen för det betyder så mycket. Nästan så mycket så jag börjar misstänka att det är den stora anspänningen som gjort att jag haft svårt med simningen tidigare år. Sist, då jag bröt, så var jag dock lite för dåligt simtränad, totalt, så den jobbiga strömmen och vågorna förstörde. 

Vi hejar och sedan hittar vi en bra plats vid kajen och där kollar vi först proffsen och byter till platsen nära bron. Där ser vi alla age groupers och många simmar bra. Jag reagerar på att jag själv borde varit där någonstans, i mitten, och det ser ut att gå rätt fort ändå. Men nu måste jag steppa upp till nästa år och inte negligera simningen. 

Vi pausar lite och åker tillbaka till husvagnen innan vi åker tillbaka och fortsätter kolla. 

Vi beställer en pizza och sätter oss nära hotell Svanen och där tittar vi på cyklisterna som börjar komma in för varvning. Rätt många får åka in i penalty-tältet och när vi sedan tittar mer så ser vi att väldigt många ligger på rulle eller kör dumma omkörningar och inte ens väntar in andra cyklister. Helt galet men jag tror också det beror på att det är mer utländska tävlanden för jag har tidigare fått uppfattningen om att svenskar mer generellt sett håller sig till reglerna. Många tar chansen och chansar lite. Trist! tycker jag. 

Vi hejar på Robin H och han har kört hårt på cyklingen. 

Damproffsen kommer in och börjar springa och sedan fortsätter det. Robin springer bra och det är kul att följa honom. 

Sen kommer den stora massan och det slutar förstås inte utan nu är det jämn ström. Det är en galen stämning och den slutar liksom inte men vi står och å andra sidan liksom mitt i det. Lite lustigt är att det inte är några folk som hejar på vid idrottsplanen, där det delas ut band. Det är som en tyst punkt mitt i festen. 

Efter en massa timmar så blir det en pizza till men nu delar vi på en och känner att vi ändå ligger back på energin. 

Vi cyklar runt lite på banan och det är verkligen en sjuk stämning och man längtar själv till att vara med igen. 

Snacka om boost!

Fredag och idag skulle husvagnen med då jag åkte mot Oxelösund och förstås även Ullis, som skulle träna, då hon väntade på mig. 

Vi gick upp lite tidigare och snart satt husvagnen på plats och vi hoppades att vi inte glömt något viktigt. 

Resan gick bra och jag kom i tid till jobbet. Ullis gick direkt mot löparbanorna och vi pussades hejdå på några timmar. 

På jobbet så gick allting bra och jag tog igen lite tid som jag missat då jag inte haft något inlogg. 

Vi kom sedan iväg och första stoppet blev som vanligt Ringarum men nu var vi sjukt hungriga då vi inte ätit någon lunch alls utan det hade bara blivit lite smått och gott. Vi åt och det smakade helt okej. Det var något med kött i. 

Sedan kom vi fram och vi hade som sagt var bara en plats utan el att förhålla oss till. Men nu skulle ju solcellerna fungera och det hoppades vi på. Lamporna fungerade i alla fall men det gick visst inte att få ut några 220 volt. Nåja, det är som det är. 

Sen mot startområdet och där hann vi precis in innan det började vräka ned och då snackar vi vräka ned. Det var inte klokt så det regnade och vi blev kvar där någon halvtimme och kollade på lite prylar men vad dyrt allt har blivit! Jisses!

Sen småsprang vi, i regnet, då vi ville äta och det blev kinesiskt. Fräscht och rätt gott. Biffen var väldigt god. 

Vi avslutade med att insupa stämningen och kollade på både simstarten och där man går upp från simningen. 

Vi rullade sedan hemåt och det blev rätt sent. Tur att man inte skulle köra själv... Det skulle visst bli fina förhållanden imorgon, dock. 

Lördag morgon och idag ville man se på herrarnas maraton, det hade pratats om att den var riktigt tuff och om inte annat så avslöjade barnprofilen det. Den var hemsk! Tror den visade konstant 10-12 % i runt fem kilometer och sen var det nedlut på hela 15 %! Helt galet. 
Vår svenske Suldan Hassan var med och gjorde det riktigt bra. 

Han sprang smart och imponerade stort med sina 2.11"28! 
Man såg hur jäkla tufft det var.

Han lär sätta ett fett nytt svenskt rekord när han kör en platt mara nästa gång.

Sen drog vi mot Nyköping men det vore ju kul att kolla in Ångaloppet. Jag tycker tävlingen är kul men lite dyr och nu, då man inte är i form, så går den bort.

Vi hejade lite på Laura och Maria samt Marias man Peo som körde med en kompis. 
Tyvärr var vi inte kvar till slutet men såg ungefär hälften. 
I Nyköping så passade vi på att äta lite och det var kanongott.

Sen köpte jag lite däck och slang till Ullis MTB. 
Vi tog den vanliga rundan på Rusta men hann även förbi några andra affärer också.

Vä hemma så kikade jag lite kort på damernas golf och våra tjejer låg lite i slagläge men det verkar inte riktigt släppa på. Maja Stark verkar vara "starkast". 

 
Sen försökte vi få kontakt med en bekant för att tacka hen för ett bra jobb men det gick inte.

Jag passade på att bada lite och det var skönt.

Träna ville vi göra också och Ullis sprang på bandet och jag körde 45 minuter cykel på Zwift. 

Så avslutades det hela med finalen i herrarnas beachvolleyboll och våra svenskar var helt sjuka och gjorde en galet bra match! 
Stort grattis Åhman och Hellvig!

Vilket party det var!

Fredag och det var andra dagen på jobbet. En kollega sade att vi kunde ju träffas och prata om lite saker som är bra att ha med sig inför skolstarten och varför inte prova golfdiscbanan. Jag skulle ta med mig mina discar men hittade dem inte imorse så jag skulle få låna. 

Först var det dock lite annat som skulle göras men innan lunch så undrade han om vi inte skulle gå ut. Jag tyckte det skulle bli skitroligt och kastade några uppvärmningskast och de gick riktigt bra. Sen var det då dags...

Asch! Mina utkast gick inte alls och kollegan måste ha undrat då jag sade att jag hade discar. Inte kunde jag skylla på att det inte var mina discar heller då jag hade likadana hemma. 

Några hål gick dock bra och det var ju skönt men ofta var jag ute i bushen och fick liksom inte till det. Det var ofta de dök åt sidan och kanske blev drivern blöt för inget kast med den fungerade och på slutet så struntade jag i den. 

Det var i alla fall kul och uppåtsidan är enorm. Ha ha!

Vi avslutade med ett möte på skolan och jag åkte sedan hemåt. Nu hade jag fått ett tjänstgöringsintyg så nu skall jag vara behörigt för VAL och det gäller att få in dokumentet. Tyvärr hade jag glömt mobilen hemma så jag kunde inte scanna av det med mitt program i mobilen. Det fick bli senare men det skall i alla fall vara lugnt. 

På kvällen så hämtade jag en bok och vi passade på att handla på Willys. 

I sportväg så var det spännande att se om Warholm kunde knipa guldet på 400 meter häck men han var chanslös mot Benjamin. Fy satan, vilken kross! Sen fick vi se ett frieri och jag kan tycka att det är lite löjligt att fria inför miljonpublik eller vilken publik som helst. Man skall ju inte bli tvingad att säga ja. 

Det stora idag var förstås lagpingis-finalen där vi faktiskt bjöd upp till dans mot kineserna. Visserligen blev det 3-0 men det var med lite mersmak. Några set tog vi och det tror jag inte några andra lag tog. 

Sen gick jag ned i källaren och körde en liten stund, tror det blev en dryg halvtimme. 

I kula så hade vi Fanny Roos och Axelina Johansson och de räckte tyvärr inte till. 

Torsdag och idag var det spännande då jag skulle börja på nya jobbet. Det kändes inte så nervöst, kanske för att man börjar bli van. Jag tror jag räknade ihop att det här blir tionde (!) skolan jag arbetat på. Ja, nu har jag ju knappt börjat men ändå. Nä, elfte blir det ju när jag tänker efter:

Vitalisskolan, Skärlagsskolan, Kyrkskolan, Ronnaskolan, Frejaskolan hög, Frejaskolan låg -och mellan, Welandersborgsskolan, Vitalisskolan, Nyköpings högstadium Omega, Nyköpings högstadium Alpha samt nu då Ramdalsskolan. 

Jag kom i alla fall i god tid och hälsade på rätt så många men de flesta namnen flöt snart ihop. 
Jag fick en riktigt bra mentor som tog sitt jobb på allvar och jag var verkligen i trygga händer. Tack för det, Robban! 

Sen lite möten och utkvittering av nycklar och jag försökte även få klart med VAL. 
Det blev lite planeringstid och på nyheterna får jag höra att vi tagit brons i segling och det var ju kul men inget jag följt. Lite mer spännande blir det ikväll för våra beachvolleybollkillar som spelar så häftigt. 
Jag åker hem och vi fixar lite käk och sedan drar jag och springer. Tyvärr har jag lite ont efter målningen så jag får bara jogga och jag skickar iväg de andra som är Anders M och Johan. I spåret ser jag Tommy också.

Det regnar rejält då jag sprang till spåret men etter värre blev det på hemvägen men det var lite häftigt, på något sätt.

Det blev en mil och det lossnade efter hand.

Sen en hel del sport och vad säger man om Noah Lyles? Ja, han är ju bara för mycket och skulle han inte varit sådan pajas så skulle han fått mer sympatier. 
Kvällen avslutades med grymma Åhman och Hemmvig! Jäklars! Nu lossnade det! :-)

Onsdag och idag skulle jag vara fastande då jag skulle lämna lite prover på vårdcentralen. Dock vaknade jag på natten och gick min vanliga runda, som är till köket, och drack vatten. När jag går tillbaka så vaknar jag till lite och kom på att jag skulle ju fasta. Jag kollar klockan och den är 03:03. Nåja, det var ju tidigt och om jag inte missminner mig så är klara drycker okej. 

Jag somnar om och går sedan upp och och åker till vårdcentralen. 

När jag går till bilen, sedan, så ser jag att en man tappar något och ropar till och pekar. Han vänder om och tar upp en massa pengar. Ha ha! Nu skulle jag ju inte tagit dem då jag såg vem som tappade dem men jag trodde först att det var skräp. 

Sedan hemåt och jag tittade lite på golfen men det var inget höjdarspel men vad mycket rakare damerna slår. Det var imponerande. 

Sedan försökte jag få ordning på lite papper då jag hade rätt till lite ersättning men det var nästan så att det inte var värt det och det kanske skulle blivit knappa tusen kronor och jag fick lägga ned några timmar. OM jag ens får några pengar. 

Jag hann också måla lite på huset. Så mycket och så jobbigt så klockan började pipa om onormal puls. Lite småhett där i solen.

En beställning på kursböcker hann jag göra också och det blir en bonuskurs som handlar om att hantera konflikter på skolan. Den kan aldrig vara fel. 

På kvällen var det handboll och det var Sverige mot Danmark och det var visst mycket nerver då en svensk missade öppet mål då jag började titta. Sedan... Ja, vad säger man? Varför görs ingen VAR-koll på både övertramp och slaget mot svenskens arm då han kastar. Bägge delarna innebär ju straff men slaget är ju det klaraste men vår svensk tänkte väl inte ens på det då han var uppe i varv. En straff hade inneburit en stor chans till förlängning.

Jag tittade lite på damernas stavhoppsfinal och den var ju faktiskt lite spännande till skillnad från herrarnas. Ha ha!

Sen var det ju Sverige mot Japan i bordtennis lag och vad spännande! Jag kände att jag var tvungen att gå och lägga mig och det var i avgörande set men jag bara kände att jag behövde vara pigg imorgon, första dagen på nya jobbet. Vi låg alltså under med två noll i matcher och Truls hade återigen darrat i sin match men som tur var så höjde sig lagkamraterna. 

Daniel Ståhl kunde tyvärr inte försvara sitt guld men varför har han så mycket högre utkastvinkel? De andra, superkastarna, låg ju runt 34,75 till 35 grader när Ståhl låg runt 40 hela tiden. Hade det varit kula så kunde jag förstå det men uppenbarligen så kan diskusen sväva lite och du tjänar på lite lägre vinkel. Det skulle varit intressant att kika på kasten då han kastade riktigt långt. 

Tyvärr orkade jag inte med någon egen träning.