Efter brorsans chockbesked, ja jag vet att det absolut inte behöver betyda att jag kommer med, så fick jag arslet ur vagnen och Ullis och jag gick till gymmet. Hon är inte alls lika sugen på att styrketräna så hon körde 30 minuter roddmaskin och sen 30 minuter på löpbandet. Hm, rätt okey!

Själv så var jag toktrött efter 5 minuter på den där Cross-trainern och gick sen ut bland redskapen. Morsar på några bekanta och sen kommer Mr. Big som alltid slänger ur sig några klatschiga kommentarer och han tyckte att jag såg "groteskt vass ut". Jag rynkade ögonbrynen och höll väl med om att jag såg grotesk ut då... Nåja, han skall ju alltid vara rolig och det var med glimten i ögat. Jag försökte hålla uppe ett högt tempo och nöjde mig med 2-3 set/muskelgrupp så i princip så fick sig hela kroppen en omgång. Underarmarna skippade jag dock men de fick väl ändå sig lite träning.

Igår kom jag (igen) på att jag inte tål socker! Att man aldrig skall komma ihåg! Jag svullnar upp som en ballong om jag dricker för mycket läsk och äter för mycket fika. Igår käkade jag en pizza vid barnens fotbollsavslutning och tog en läsk till. Det kan jag lova att jag kände av senare på kvällen. Vi sprang ju en runda då. Så nu skippar jag läsken och för mycket onyttiga saker. Funderar på att äta mera Krav-märkt mat också. Synd att det är dyrare bara. Men för miljön och för min egen skull så är det nog inte dumt.

Det blev iaf en timme idag och jag är nöjd! :-)

 

Malin Hedén

5 oktober 2008 23:35

Hej du!
Jag har saknat dig på min sida ;-)
Jag blir avis när jag hör att du är i gång igen. Själv är jag fortfarande inte frisk. Har inte tränat sedan mitt pilatespass på mallorca för ca tre veckor sedan, så nu har väl jag också snart 20 kilo för mycket *skrattar*. Fast har du verkligen övervikt? Jag har svårt att föreställa mig det med tanke på hur mycket och duktigt du och din fru tränar?
Ha det gott och TACK för titten idag, kom snart tillbaka.
/Malin

http://www.malinheden.se

 

Niclas B

6 oktober 2008 11:06

Din sida blir bara bättre och bättre! Hoppas det är okey att jag länkar till din!?
Riktigt tråkigt att du är sjuk men var glad att du inte är kille och är sjuk! ;-)
Nåja, jag har ju inte 20 kilo mer fett på kroppen, det skulle ju se ut. Eftersom jag styrketränade rätt seriöst förr så går jag ju upp en hel del i muskler rätt fort då jag börjar att släppa på träningen och äter mera. Men det är ju över 20 % i fett, vilket ju iofs inte är ngt ovanligt. Sen tränar vi inte så mycket i förhållande till vad vi har tränat. Då var det runt 3 ggr mer.

 

Malin Hedén

6 oktober 2008 22:59

Tack för komplimangen *rodnar* Själklart är det ok att du länkar. Det ser jag som en ära, att få ligga på din sida ;-)
Angående träningen så vet jag precis vad du menar. Det är samma här. Jag har ju också tränat mycket idogt och haft mycket muskelmassa. Har varit en fullkomlig "bodypumpfanatiker" och det är jag glad för i dag. Jag tror inte att jag hade levt efter mina olyckor om jag inte hade varit så vältränad innan. Till skillnad från nu *skrattar*. Nåja, jag är snart tillbaka i skogen med löpardojorna, så det är nog ingen fara?
Ha det gott och tack för länkningen
/Malin

http://www.malinheden.se

 

Niclas B

7 oktober 2008 19:14

Det låter bra men bara du inte tar det bokstavligt! ;-)

Alltid har den föregående träningen någon nytta med sig! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så var det dags att jobba igen och jag behövde köpa nytt busskort och det gäller även på tåget. Jag tänkte att jag löser det på tåget men ibland kan det krångla. Jag hoppades på att konduktören inte skulle komma så snabbt men tji fick jag. Direkt när...

Söndag den 18 maj och idag skulle Ullis cykla Trosatrampen. Hon var lite nervös och visste inte alls var hon stod. Jag visste dock att hon var bättre än vad hon själv trodde och försökte hålla mig i bakgrunden. Efter lite bestyr kom vi iväg och själv...

Lördag den 17 maj – Norges nationaldag men av det märktes inte så mycket… först! Tim behövde skjuts så det var bara att masa sig upp och hämta honom. Vi lämnar honom på Scania och åker sedan hemåt igen. Det är inte ofta det loggas 81,9...

Idag var det hårdkörning på löparbanorna men sista klassen ville även spela volleyboll efter så de körde först 2,4 km stenhårt och sedan blev det volleyboll. Själv så hade jag fått magknip från maten och det var till och med så Gabbe undrade vad som ...

Idag kollade jag lite mer på min kurs men uppgiften verkar luddig så snart får jag bara ta tag i det. Bättre att få in något halvfärdigt snart än att det bara står still. På kvällen hade jag känningar i knäet igen och det är lite irriterande. Jag ...