Ja, det frågade en av mina elever och jag förstod först ingenting. Hur visste han att jag ens tränade på Safiren. När jag frågade hur han visste att jag tränade där så sade han att han såg det på Instagram och jag lägger ju inte ens ut varannan gång jag är där. Men visst! Många dagar i veckan blir det och så även idag, onsdag. Först var det Core-pass och idag hoppade visst M. Frisch in igen men det funkade också bra för mig. Hårt och man får verkligen kämpa. Det blir lite mer övre magmusklerna och kanske lite mer undre magmusklerna då det är Carina som kör. Bra med variation.

Sen, när passet var klart och det tog ungefär 30 minuter, så var det ju spinning men det fick jag avboka då revisorn var på ingång. Men jag sprang upp till stakmaskinen och satte igång att staka. Jag sneglade mot klockan och när det gått 20 minuter så bröt jag. Jag hann inte ens in i duschen förrän revisorn ringer upp och skjuter upp det till imorgon. Hmm... Men jag kände mig klar och det är nog bra med en lugnare dag ibland också. Imorgon kör vi istället så jag får börja springa lite tidigare då.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...