Ja först var det upp rätt tidigt för att hinna få i sig en kopp kaffe och sen traska till Safiren för lite stationsgympa. Men nu var det inte Carina, som brukar leda passet, utan istället Nordanvalsen. Han hade taktkänsla som en robotgräsklippare så uppvärmningen blev inte som vanligt. Men varma blev vi och snart var vi igång. Bra tempo och han var på oss då vi fuskade lite. Sådär lite lagom jävlig - me like! Bra pass och sen var det snabb dusch och sen hemåt för en riktig frukost innan det var dags att hjälpa lillebror att flytta. De hade hittat ett hus med lite bättre läge för barnen och nu var det full fart och bära kartonger och lite allt möjligt. Lego bland annat. Fy bubban vad Lego! :-0 Ni som följer mig på Instagram har säkert sett bilderna. Jag var bara tvungen att ta ett kort. Två tokfulla stora kartonger med lego. https://www.instagram.com/p/BaiyAVvBq_6/?taken-by=enklaresport

Rejält mör i kroppen och jag snodde med mig några öl från dem och de smakade mumma! :-) Men det får inte bli en vana för nu skall jag köra hårt! 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...