Lördag och det var som vanligt segt att komma igång men snart så var jag uppe men jag hann även kika lite på sporten, på teve. Först var det lite skidskytte och en konstig händelse var när det blev kant in men skottet såg verkligen inte ut som det var kant in så jag tror mer att den slogs ned av smällen. 

Hursomhelst var det en bra svensk-dag och det var kul att titta på. Sen fixade jag lite hemma och idag skulle Ullis lillesyrror komma förbi med sina barn och Carro har dessutom fått en liten kille som vi ännu inte sett. 

Det var trevligt och roligt men man märker att man inte är van så man var rätt slut efteråt. :-)

Jag fick till lite träning sen också och sen somnade vi tidigt. Jag passade på att kolla med en kund om vi kunde lämna hans produkter imorgon och det gick bra. Då kunde Ullis och jag passa på att springa lite på Djurgården i samband med det. 

Måndag och det var kul att vara tillbaka på jobbet. 

Det var dock kort dag och jag kom hem men var fortfarande slut i kroppen, efter skidorna, så jag slappade lite i soffan. Sen tänkte jag göra mig iordning för att gå och möta Ullis när jag får samtal från Felix då hans bil stannat på vägen hem. 

Jag misstänker att det är kylarvätskan då motorn blivit för varm och köper med mig både färdigblandad glykol samt tar med mig vatten. 

Jag möter upp och vi fixar och trixar lite och fyller på både glykol och vatten. Till slut kommer vi hem och Ullis är redan hemma då så nu fixar vi lite mat innan vi går bort till gymmet. Jag känner att jag inte riktigt är fräsch för core så jag bokar av och riktar in mig på lite crosstrainer istället. 

Sagt och gjort. Jag byter om och snart står jag på trainern och kör på lite lugnt. Jag började på låga nivå 11 men snart är jag på vanliga nivå 12 och bara kör lugnt. Mina airpods är kvar på jobbet men jag har fått låna Ullis men det tar tid att få igång dem och sen slutar de att fungera rätt som det är. 

Jag kör i en mil och det tar knappa 40 minuter och det känns rätt bra. In i duschen och snart möter jag upp Ullis och vi tar vägen förbi affären, på vägen hem. 

Vi avslutar med att titta lite på teve men det är inget speciellt utan bara programmet där Strömsteds möter kändisar och nu var det Borg och hon Dominica. 

Söndag och idag var man lite sugen på att träna igen men det fick bli lite senare. Snart så messar Rosie och undrar om de kan komma på en fika och det vore ju trevligt så jag gick och köpte lite fika. 

Det blev förstås lite prat om cykling och jag blev ännu mer taggad men vi pratade förstås om Putin och man kan ju bara hoppas att det finns något förstånd kvar. Annars kan det ta en ändelse med förskräckelse och vi får ställa in oss på ett liv vi absolut inte är vana vid. Hemska tanke!

Sen blev det en promenad, för mig och Ullis och den blev längre än jag trott från början men det var skönt. På slutet så märker jag att något i skon gått sönder och det blir lite haltande på slutet. 

En kund skall komma och det är frågan om när han skall komma så vi både hinner äta och träna.

Ullis och jag bestämmer att vi tränar relativt omgående men det blev först en utsträckning på soffan så det var segt att komma igång. 

Väl på plats så är jag inne på "Bigger loop" men Ullis kör lite eget och jag kör samtidigt ett program jag gjort som är på två timmar. Frågan är om jag skulle klara det då jag hade fullt sjå med en timma senast. 

Det är absolut lite småjobbigt men tiden gick och rätt som det var så var man klar och då förstår jag att jag bara har några enstaka kilometer kvar tills jag gjort hela banan. Så det blev några minuter till och jag loggade 126 minuter och klättrade 693 meter och sträckan blev dock endast 53,6 km med en snittwatt på 178. 

Sen hann jag in i duschen innan kunden kom och jag fixade till hans skidor innan Ullis och jag åt. 

Det blev sedan lite mer nyheter och vi kikade på "the Secret song" och det är ju helt okej men kanske inte mycket mer. Dock skönt att tänka på något annat i dessa tider.

Desto roligare var det att se att Poromaa gått riktigt bra på skidorna och fick sin första pallplacering i världscupen. 

Måndag och normalt skulle det vara full fart till skolan men nu var det ju sportlov och man behöver ju inte vara orolig att jag inte sportar. Men jag hade verkligen fastnat i van der Poels träningsmanifest och allting känns så logiskt och klart och han är ju verkligen en person som gått sin egen väg. Typ tänkt på allt och de är sådana personer som gör skillnad. Det är så lätt att förlita sig på att allt som är som det brukar vara är det rätta. Det finns massor av personer i både träningsvärlden och i sjukvärlden som inte vågar tänka själva. 

Som jag skrev igår så såg jag vissa saker i min egen träning som snuddade lite vid Nils filosofi och det gick ju så bra sista gången jag tävlade. Samma sak var det med energin men det var mest ett misstag från min sida som gjorde att det blev så bra och jag förstod i efterhand. Jag klarade av att ta hand om energin på ett superbt sätt genom att jag småsmuttade hela tiden och med facit i hand så drack jag precis i rätt takt och kunde balansera med energinivån väldigt bra. Utöver det så fungerade saltnivån bra också och kroppen mådde efter omständigheterna bra. 

Nåväl, jag såg om 10 km-loppen från OS och Nils lopp såg jag tre gånger. Den engelska kommentatorn är klart bäst men att säga att Nils kunde välja mellan Nederländerna, Ungern och Sverige är väl att dra det för långt? Det är väl snarare så att det kunde blivit vilket av de tre länderna men å andra sidan kanske inte omständigheterna blivit som de blivit. Fast jag kanske missuppfattade lite för min engelska är inte helt perfekt. :-)

Jag har helt enkelt blivit golvad fast nu får vi kalla det isad! 

När Ullis kom hem så åt vi lite grand och sen tog vi en snabbtur till Team Sportia för jag var på köphumör och ett par bättre Icebugs vore nice. De jag har är skräp och känns som tegelstenar och då jag är känslig för snö under skorna så har jag en ovana att sparka skorna i asfalten så hälften av dubben är borta...

Vi kommer in och de första jag provar sitter perfekt och det blir en snabb affär. Jag passar på att köpa ett par bättre skidhandskar också och jag avslutade med att prata lite med Billy. 

Fort hem och nu åker vi direkt till träningen och efter ombytet så hoppar jag upp på en crosstrainer bredvid Ullis och nu skulle det bli lugnt och fint. Jag satte motståndet på 12 och körde runt 74-75 varv i minuten. Tyvärr så hade jag inget batteri i lurarna och det var lite surt. Pulsen verkar ligga perfekt och den är runt 126-132 men Ullis verkar flåsa lite men när jag ser hennes puls efteråt är jag chockad! :-0 Den är superlåg och hon verkar vara i monstruös form men det vill hon förstås inte att jag skriver så glöm det! ;-) *puss*

Sen kommer en bekant och vi pratar lite innan jag får ursäkta mig för snart börjar passet.

När jag kommer in så är det fullt överallt och Ullis har klämt in sig i en hörna och jag låtsassnyftar och säger att jag vill ju ligga där Ullis är. Några skämtar och säger att det är tomt längst fram men tjejerna bredvid Ullis är snälla och gör plats för mig. Pust! :-)

Så börjar det och det är som en smäll i magen! Jisses, vilken träningsvärk och jag ser på Ullis att hon känner samma sak. Vi körde ju iofs 40 minuter crosstrainer nyss och då jobbar man ju även med magen men det var även två timmars cykling igår och det var man inte van vid. Troligtvis en kombo men skulle man ens orka igenom passet? tänkte man.

Lite kämpigt men det gick bra, jag höll dock igen lite grand men orkade i princip hela passet på korrekt sätt. Tyvärr har jag fortfarande problem med axeln så några rörelser är svåra. Nu måste jag rehabilitera mera.

Vi duschade hemma och fixade sen några ägg och te och tittade på två program av Superstars. Jag tippar att André Myhrer vinner hela skiten. Han verkar allround men man vet ju inte hur tävlingarna ser ut på slutet. 

Söndag och idag var man lite sugen på att träna igen men det fick bli lite senare. Snart så messar Rosie och undrar om de kan komma på en fika och det vore ju trevligt så jag gick och köpte lite fika. 

Det blev förstås lite prat om cykling och jag blev ännu mer taggad men vi pratade förstås om Putin och man kan ju bara hoppas att det finns något förstånd kvar. Annars kan det ta en ändelse med förskräckelse och vi får ställa in oss på ett liv vi absolut inte är vana vid. Hemska tanke!

Sen blev det en promenad, för mig och Ullis och den blev längre än jag trott från början men det var skönt. På slutet så märker jag att något i skon gått sönder och det blir lite haltande på slutet. 

En kund skall komma och det är frågan om när han skall komma så vi både hinner äta och träna.

Ullis och jag bestämmer att vi tränar relativt omgående men det blev först en utsträckning på soffan så det var segt att komma igång. 

Väl på plats så är jag inne på "Bigger loop" men Ullis kör lite eget och jag kör samtidigt ett program jag gjort som är på två timmar. Frågan är om jag skulle klara det då jag hade fullt sjå med en timma senast. 

Det är absolut lite småjobbigt men tiden gick och rätt som det var så var man klar och då förstår jag att jag bara har några enstaka kilometer kvar tills jag gjort hela banan. Så det blev några minuter till och jag loggade 126 minuter och klättrade 693 meter och sträckan blev dock endast 53,6 km med en snittwatt på 178. 

Sen hann jag in i duschen innan kunden kom och jag fixade till hans skidor innan Ullis och jag åt. 

Det blev sedan lite mer nyheter och vi kikade på "the Secret song" och det är ju helt okej. 

Fredag och det blev både lekar och matchspel i skolan. Jag tyckte inte att jag hade rört mig så mycket själv men rätt som det var så plingar det till att jag var uppe i något slags snitt och nu var det visst på runt 16000 steg. 

Jag fick också höra att mina snälla swishbetalningar, då fritidsgården gått hem, var lite bökiga att rätta till och jag bad förstås om ursäkt. Det blev dock köp igen men nu får jag betala på måndag. 

Det plingar till i mobilen och det visar sig att Ullis tränar så jag lät två killar vara kvar lite och spela fotboll så tog jag det lite lugnt. Tanken var först att duscha men inte hade jag någon handduk så jag spelade Primetime och rök på sista frågan. Surt! Dock var det inga stora slantar jag missade men det var någon legendarisk kvinna som hade gått bort och spelade röster i Disneyfilmer. 

Sen hem och jag duschade hemma istället och sen mot stan. Vi hann gå in på Rusta och köpa en köksmatta, lite på chans. Det är inte alls säkert att den kommer att passa men vi får lämna tillbaka den annars. 

Nu var det bio och det gick rätt snabbt så var man inne i den. Den heter Ur spår och handlar om Vasaloppet och relationer. Eftersom det handlade väldigt mycket om konditionsidrott och redan nämnda Vasaloppet så var det verkligen mitt i prick. Ja, en höjdarfilm men det märktes inte på antalet besökare, det var typ endast rynt 10-15 stycken i hela lokalen och så var det en kille som hejade och vi såg inte riktigt vem det var men det kändes som om han kände oss. 

Efteråt så sprang vi på honom igen och han undrade lite om jag skulle åka Vasaloppet och vi kom fortfarande inte på vem det var men jag kände absolut igen honom och man funderade och funderade... Till slut så hade vi ringat in honom och det var en gammal arbetskollega från gamla Mecman. Riktigt social kille! :-)

Efter filmen så stannade vi och åt lite grand och sen var det raka vägen hem. 

Nu var det ju handboll och den ville man titta på men jag kände väl att vi inte skulle ha någon chans. Frankrike brukar ju vara så bra men jag har å andra sidan inte så bra koll på handboll nuförtiden. Vilken härlig match det var och vi vann ju! Det var sjukt spännande på slutet och jag kan inte låta bli att tycka lite synd om Frankrike. 

Fredag och idag var det Tim som fyllde år. Men då vi sitter i karantän och Tim dessutom är en sjusovare så lät vi honom sova och tog det lite lugnt på morgonen. Jag passade på att ringa Täll och förklarade att vi satt i karantän men vi kom överrens om att jag kunde hämta maskinen kl. 16.00. 

Ullis bakade och jag skjutsade Tim till Trosa för covid-test och när vi kom hem så hoppade Ullis och jag upp på cyklarna och vi hade någon timme på oss men jag nöjde mig med 40 minuter och ett varv på jungle route med 150 snittwatt. 

Sen drog vi till Gnesta för att testa oss då det var fullt i Trosa. Vi körde lite fel och kom nästan lite sent. he

Som vanligt hade jag riktigt tufft att köra topsen i halsen och jag höll på att kräkas och Ullis skrattade. Nu lyckades jag dock bättre än sist men jag har fruktansvärt svårt när det gäller halsen. 

På vägen hem så kollade vi om Felix skulle vara med på våran present och vi fick klartecken. Vi hade lite brist på fantasti och det blev mat i Skärholmen och inköp på Ikea. 

När vi kom hem så bytte vi om till lite finkläder och sen öppnade vi dörren till Felix och började sjunga. Fika på det och vi hade ett trevligt litet kalas! :-)

Efter det så drog Tim och jag och hämtade golvslipen och den stod utanför och väntade. När vi skulle ta in den i bilen fick vi en chock, den var skittung och helt klart otymplig. Men vi fick in den i bilen och ingenting verkar tagit skada på bilen. 

Sen blev det hämtmat, eller rättare sagt hemkörning av mat, och film. Jag fastnade framför Gudfadern på kvällen men avbröt då Tim tipsade om 17 again. 

Ullis och jag tittade på den och den var helt okej. Kanske att jag sett den förut men absolut inte hela. Det var en komedi som hade sina poänger. 

Så var det fredag och Ullis överaskningsresa gick att ställa in med kort varsel men det var ju väldigt svårt att veta hur ansträngande det skulle bli. Jag var ju fortfarande förkyld men vllle heller inte förstöra hennes överraskning. Dock kände jag mig mycket bättre så är det någon gång i livet man skall chansa så är det när man fyller 50 år! :-) 

Jag säger att vi kör på! Ullis skulle jobba först och jag packade lite kläder men eftersom jag ändå var hemma så kunde jag vara med på ett quiz om skolan, i mitt plugg. Jag studerar ju samtidigt till lärare och oftast får jag göra studier och prov på kvällen. Nu sammanföll det fint och det var ett rätt stort quiz om hur skolan utvecklats från 1800 och framåt. Man hade två timmar på sig men jag var klar på 70 minuter och antingen så chansade jag lite för mycket eller så var det rätt lätt. Tror det var en blandning faktiskt.

När Ullis kommer hem så packar vi ut i bilen och det var ju en liten chansning. Efter några kilometer så kommer jag ihåg att jag glömt medicinen och vi väntar. Då hade Ullis redan avslöjat var vi skulle och därför drog väl min hjärna igång och jag kom på vad jag hade glömt. 

Vi skulle till Kalmar och att bara vara där är ju en boost! Lite mat i Ringarum och sen vidare. 

Vi checkar in och rummet är jättefint. Efter incheckningen går vi på stan och det är helvilt. Det dunkar musik och folk är fulla. Nu märks det att restriktionerna släppts. 

När vi passerar Pinchos så bestämmer vi oss för att äta lite och det är riktigt gott. 

Kvällen avslutas med lite gott alkolholfritt vin på rummet och tilltugg till det. 

Tror jag somnade till en Bond-film...

På lördagen så åker vi till Ölan och det är fullproppat med folk då det är Skördefest. Det är egentligen inget för oss men vi stannade till en gång och gick och kollade. Dock väldigt fint och hela Öland levde upp. 

Vi åker ända ned till Långe Jan och det var riktigt häftigt med alla fåglar och det kryllade av fågelskådare också. Vi tyckte nog det var mer intressant att studera dem. 

Sen åkt vi uppåt och nu fastnade vi istället i köer och det gick så långsamt. Vi kollade in lite campingar också för vi har inte riktigt bestämt vilken camping vi skall bo på nästa sommar. 

Vi hann med ett besök i kroppkakeboden i Aronsson också, det missar vi aldrig men nu var det smockfullt med folk och vi hann precis äta innan värsta anstormningen, helt galet!

Sen mot Kalmar, efter att ha kolla in norra delen av Öland. 

Väl där så hann vi ta en liten tupplur innan vi skulle gå och äta. Ullis hade blivit rekommenderad Kött och Bar och det fick det bli. 

I kön så är det en överförfriskad kille och han ställer sig lite väl bakom Ullis och liksom sneglar över hennes axel på hennes mobil. Jag hinner dock inte säga till förrän han går och jag undrar om han är hög på någonting. Nåja, nu är han borta men snart står han, och två kompisar till honom, i kön lite bakom oss. Men suck!

Sen är det ett sällan skådat skådespel med honom och en kompis till honom samt en tjej som verkar gillar "den höge" och kompisen är av den manipulerande typen så vi gäster får se tårar, skratt och en massa springa ut och in för att röka och prata. Den manipulerande typen så givetvis till så att den höge fick betala och smockan låg i luften och det var så att både Ullis och jag ville se hur det skulle sluta.

Trots allt så kunde vi njuta av maten och det blev en härlig tre-rätters och med facit hand så skulle jag skippat desserten, då jag inte riktigt verkar tåla för mycket socker...

Söndag och vi gick en liten promenad men det fick bli betoning på lite för jag var fortfarande inte bra i halsen och idag blåste det fortfarande mycket. Det blev ett varv på löparbanan i själva staden. 

Sen checkade vi ut och åkte hemåt. Vi stannade först vid Pinchos, i Nyköping, för lite mat och då passade vi på att ta hem till Tim också. 

En underbar helg i härliga Kalmar! Tack älskling!