Lite småseg eller rättare sagt mycket seg då jag fixat mycket hemma och vi har dessutom gått en hel del promenader då Ullis är med i något gäng som skall gå mycket. I hennes fall så tycker jag det är lite löjligt då hon springer en hel del och vissa som knappt motionerar alls ligger jättehögt på den listan och det förvånar lite då jag är rätt säker på att de inte motionerar så mycket. Man får visst göra om en del poäng men vill de, om det nu gör det, fuska så får de väl göra det. Fast att springa verkar inte vara en så bra omräkningsfaktor, det blev nästan sämre, tror jag. Gym var däremot grymt så går man dit och fiser lite så hoppar man upp i täten. Cykling var ännu värre. Ett normalt 5-milapass, som Ullis och jag tog ibland förut, gav typ över 50 000 steg! Man skall visst räkna steg och det går att läsa om på tappa.se. Fast jag orkar inte.

Hursomhelst så drog Ullis ut mig på morgonlöpning men jag var grymt seg som sagt var. Och idag gick det inget vidare. Fick inte igång fotlederna alls så jag fick stanna och knyta upp skorna då fötterna domnar bort. Ullis sprang och vände ibland och ibland så körde jag rusher för att komma ikapp. Normalt så har jag en svacka, nu då fotlederna strular, vid mellan 2-5 km. Efter det så verkar jag få blodflödet att funka. Idag så fortsatte det att domna bort och jag fick ta små pauser ibland. Efter en timma så släppte det bara och jag kunde springa på. Härligt!

Vi ökade väl farten lite, kanske i rena glädjeruset, och väl framme i Vagnhärad igen så avslutade vi med 4 koordinationslopp. På den första så fick Ullis ett tokryck och körde i rena sprinterfarten, jäklars! På den andra så fick jag ihop bitarna och känder hur fotisättningen satt som den skulle

Iaf så blev det väl ett bra pass ändå fast det kändes helt hopplöst under en lång tid.

Nä, hopp i säng nu!

 

Malin Hedén

20 oktober 2008 10:03

Gud vad härligt att ha en partner som drar i en så. Mycket avis blir jag. Min snickare till man tycker mest om att lyfta skrot på gymmet. Få ut honom på en löprunda är nog ganska långsökt? Ullis? Vill du gifta dig med mig *skrattar*?

http://www.malinheden.se

 

Niclas B

20 oktober 2008 11:09

Öh, då jag känner mig ruggigt nöjd med min fru och inte ens lånar ut henne till något så ofarligt (?) som en hästtjej så känner jag att det är bättre att komma med lite tips istället! ;-)
Promenader iförda lediga kläder då man lägger in något eller några små jogginginslag. Varför inte sådan där Trimorientering, det kan nog få vilken skräckslagen antilöpare som helst att börja röra sig utanför gymmets väggar! :-)
Allteftersom så kommer han att ha fastnat i löpningens käftar! :-0 *darrar*
Såvisst har du rätt! Det är inte mycket som slår ett löppass med sin älskling! Även med en hel del strul med fotlederna, fast det kommer att bli bättre, så är det underbart! :-)

 

Joey

21 oktober 2008 08:05

Bra sprunget Nicke!

 

Niclas B

21 oktober 2008 09:41

Tack, Johan! Kul att du tittar in här ibland! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har bilen idag och hinner in på Biltema för att byta en grej till Tim som hade gått sönder. Det var en mutterspräckare men det enda den spräckte var sig själv. Hursomhelst så var det rätt lugnt på jobbet och jag kommer inte ens ihåg vad jag gjo...

Upp och iväg till jobbet. På bussen så lyckades jag slå ”Wendy” i schack och det är jag nöjd med. Ratingen är väl 1500 på den boten. Sedan försöker jag få till så vi får nycklar till friidrottsarenan för den verkar de ha på kommunen. Någo...

Måndag den 12 maj Måndag och idag fixade jag lite med nästa års TUB-lopp. Jag fick tipset om hur jag lättaste skulle få till det och lite kul är det allt att det är löparstjärnan Lovisa Lindh som är med och hjälper från RaceID. Riktigt trevlig men ...

Ullis drog iväg på ett pass och jag tyckte det var lika bra att få till lite träning också så snart satt jag på cykeln. Det strulade lite i början så efter första minuten fick jag hoppa av och starta igång några minuter senare. Sedan körde jag i 45 m...

Lördag och idag drog vi till Felix för lite löpning och kanske gofika. Vi får väl se. Vi hittar en parkering och tänker att vi går direkt och försöker byta Ullis skor som smälte på Fuerteventura. De hade ju endast ”gått” tre kilometer p...