Trots att jag varit registrerad för löpcoaching sedan uppstarten 2006 så har jag inte direkt haft många coachningar, om än någon, om man bortser från alla träningar där jag varit coach. Det är förstås flera hundra, säkert runt 500 träningar. Hursomhelst så blev jag tillfrågad från ett par och det var nu i fredags som jag coachade och det var klart inspirerande att liksom gå "All in" på 2 personer. 30-40 minuter var det tänkt att ta med en enklare löpcoachning men det tog förstås lite över en timme och så skrev jag ned lite viktiga punkter på papper så man kan säga att de fick lite bonus och jag uppmuntrade till uppföljning då det fanns några klara punkter att jobba på. Roligt men samtidigt så kom det i min egen löpvila så det blev inte så mycket löpning för mig själv.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...