Onsdag och jag, Ullis och Flaken, hade bokat tid på Safiren för att köra ett pass ihop. Ullis och jag var på plats några minuter innan och gjorde oss klara men var fanns han? Nåja, vi började köra i 5-minutersfart på banden, han skulle väl dyka upp. Jag ökade lite grand, på slutet, bara. Sen döka herr Flak upp och Ullis och jag, som hade kört klart, gick in i rummet bredvid och körde lite extra-träning och stretch under tiden vi väntade på honom. Sen kom han in och vi drog igång. Efter de första övningarna så gick vi in till banden igen och nu satsade jag järnet. Jag satte upp bandet på 17 km/h och hoppade på. Fy bubban! Undrar om jag hade tänkt till ordentligt. Nåja, jag kämpade mig fram och efter två minuter var jag ytterst tveksam på om jag skulle klara det. Och så höll det på och när jag närmade mig 5 minuter så var det absolut inte full kontroll på benen utan det stapplades rejält. Och jag flåsade hårt! Men jag ville verkligen inte vika ned mig och jag ser att det pratades lite om mig då jag sprang. Typ att någon kunde ju försöka springa i min fart. Alltid sporrande förstås och jag krigade mig ända in i mål. Jag fortsatte springa i tjugo sekunder till eftersom jag väntade in att bandet skulle nå rätt fart. Mycket, mycket nöjd! Sen in till rummet bredvid igen och nu var det till att kriga igen och vi tre musketörer slet hårt och i takt. Tre övningar gånger 2 och sen likadant med tre andra övningar. Avslutningsvis så var det "Finska stolen!" Den var rejält grym och Flaken skakade rejält och jag busade på slutet genom att putta till honom så han tappade balansen. Bra jobbat av oss alla - me like!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och det var fullt ös idag. Idag skulle jag göra lite mer på skolan och det gick superbra. Egentligen ingen överraskning. Hursomhelst så var det en bra och rolig dag. Jag såg att armbandet, till klockan, började sjunga på sista versen och bl...

Onsdag och det var återigen en bra dag, i alla fall för mig. Jag passade på att komma ikapp med lite saker och försökte även få ordning på mina låtar igen. Det har verkligen fastnat och den här gången fick jag igen nobben och musik är verkligen svårt...

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...