Torsdag och Ullis och jag skulle upp på föreläsning om kost. Jag ogillar egentligen allt som gör att träningen blir lidande men en vilodag någon gång ibland är nog inte fel och det är ju inget man behöver planera in, som Ullis sade. De kommer ju automatiskt dagar som gör att man får naturliga vilodagar. Så idag blev det faktiskt en vilodag. Om man bortser från att jag hann med att simma 400 meter innan mina elever skulle simtränas. Och att jag faktiskt var med och körde lite bålstyrka för en annan klass (och lite armar och rygg samt ben). Men i övrigt helt lugnt. 

Men till föreläsningen då. Jodå, helt klart intressant och kosten är något man ofta missar. Jag kommer dock inte att skriva så mycket om den då jag valt att bloggen skall vara en träningsblogg. Men i min satsning så kommer jag fortsätta se över kosten. Kanske kan den bli ytterligare ett steg framåt.

Vi lyssnade iaf på Peter Willhelmsson, från företaget IFM Kliniken Falun. Och under dagen hade jag även ett spännande samtalt med en presumtiv sponsor av massagestolar. Jag hoppas verkligen att det går igenom för företaget verkar riktigt bra och stolarna grymma! Oavsett vad utfallet blir så kan jag rekommendera dem (www.ergonova.se) Jag förstår ju om de kan ha svårt att satsa på en, i det här sammanhanget med att jag satsar mot Hawaii, dark horse. Men träningen går grymt bra, och de sade jag också till dem. Tror att jag kan lite hjälp med stumma och stela muskler med en grym massagestol. Jag använder ju redan en massagestol på skolan.  Och tidigare har jag blivit sponsrad av min gode vän Hasse Hemström med en Tacx Imagic - stort tack! Fast idag får den vila. :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...