Direktlänk till inlägg 14 oktober 2017
Så var det då cirkelträning, med Carina, igen och nu kunde jag inte hålla mig. Ullis och jag traskade ned efter morgonkaffet och bytte snabbt om. Jag var lite sen, som vanligt, men Carina hade inte hunnit börjat visa övningarna ännu - skönt!
Och snart var man igång och jag försökte hitta en lagom balans med hur hårt jag körde. Jag vill ju inte börja med att få en sådan träningsvärk så man inte kan använda vissa delar av kroppen! :-0 Men jag tror jag lyckades bra och en övning var att staka och det var skönt att vara igång igen. Jag har lite sug på att träna lite mer inför Vasan och Hemsan har börjat få mig intresserad av en superklassiker. Det är då man skall köra alla klassikerlopp på under tjugo timmar. Det låter ju görbart men då bör man ju även träna lite inför Vasan och helst kanske man skulle köra Öppet Spår också.... Nåja, det kan ju gå att seeda upp sig några led och det kan ju vara bra spår även på Vasaloppet. Kör jag så gör jag så gott jag kan fast då Vasaloppet.
Hursomhelst så var det ett bra pass och jag gick sedan och duschade. Idag skulle det nog komma två kunder och den första kom lite tidigare än beräknat. Han skulle ha hjälp med att få bort en liten skruv, som hade fastnat, och det var lättare sagt än gjort. Det slutade med att jag fick borra bort den och det är förstås inte så svårt, när man tänker efter. Hursomhelst så måste jag få hem en ny skruv. Den andre kunden dök inte upp... Så rätt lugnt sen.
Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet
Cykelservice: Rainer Matela
Cykeltrainer: Hans Hemström
Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html
Massagebänk - Johanna Lithman
Massör: Janne Karlsson
Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr), Bernhardsson Måleri (5000 kr)
Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se
Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...
Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...
Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...
Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...
Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 | 4 | 5 |
6 |
7 |
8 | |||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 | 14 | 15 | |||
16 |
17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 |
|||
23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 |
31 | ||||||||
|