Efter stötvågorna i fredags så fick jag så satans ont i vaden och det bara eskalerade. Och igår blev det inten träning då jag väntade på revisorna men väntades tyvärr förgäves. Hon fick förhinder precis innan och då hade jag redan ställt in mig på att inte träna och det blev lite sent. Så det blev filmkväll med älsklingen istället. Lite olustig film som fick bra mycket bättre recensioner än den var bra. Det handlade om en halvligist som blev dömd för ett mord han inte begått och satt typ i 20 år. Givetvis tragiskt men ingen vidare filmkväll... :-)

Men idag var det tisdag och nu skulle det väl tränas. Så var iaf tanken men vaden gjorde som sagt var riktigt ont och jag åkte ned och tänkte bara hälsa innan jag skulle dra till Safiren Sports Club. Men jag hade glömt kortet och fick åka till Safiren, i Vagnhärad, istället. Sagt och gjort. Väl på plats så blir det en mil på Cross Trainern och det tog lite under 40 minuter, kanske 38 minuter, kommer inte ihåg riktigt. Sen stakade jag 5 km på Concept 2 och försökte hålla igen. Det blev typ 22 minuter. Endast en minut ifrån då jag tog i hårt. Lite lustigt att det kan vara sådan lite skillnad i tid men desto mer skillnad i puls och ansträngning. Det upplever man ju inte på riktigt. Sen fick det räcka och jag gick hem. 

Just ja! Jag hann med lite simning på skolan också. Det blev 300 meter då jag ändå väntade på en klass. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr), Bernhardsson Måleri (5000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...