Så var det fredag och jag verkade få en tuffare fredag än väntat, på skolan. När jag gjorde idrottsschemat så satte jag de andra på bättre pass och jag själv fick ett hundgöra i början på veckan och särskilt kring lunchen. Så fredagar brukar vara efterlängtade men nu var det många sjuka lärare och jag lovade att hoppa in på de lektioner som jag kunde. Sen verkade det blivit något missförstånd för jag var inställd på att iaf ta första lektionen men inte kom det några elever inte. Så jag fick snabbt lämna alla framtagna saker och springa iväg och ta en klass direkt. Det var riktigt roligt men jag fick fylla ut lektionerna med lite eget. Men det var bara roligt. Sen vid klockan 12 så avslutade jag med två vanliga lektioner. Riktigt kul! Sen städar jag undan och ser att Ullis, som har sprungit från Vagnhärad, skickat en Snapchat, och han är snart framme. Jag går ut och väntar på henne och sen tar vi oss en varsin dusch. Efter det så tog vi oss en tur till mysiga Saltå Café och det är helt galet men de skall snart stänga ned. Så himla bra ställe. Vi tog oss en varsin Latté och sen delade vi på en nyttig macka och en god Rawfood-bakelse. 

Sen hemma, efter maten, så ville jag köra lite Cross Trainer och Ullis gick och körde Yoga. Tanken var att köra minst en timme på medelbelastning och jag satte på Def Leppard, i öronen, och sen slog jag på min iPad och tittade på lite inspirationsvideor. Det blev faktiskt Zwift, iaf till att börja med, men det var föga upphetsande så jag slog sedan över till triathlonfilmer. Det funkade bättre och till slut så hade jag kört i 70 minuter. Det fick räcka för idag. 

Sen lite mys med familjen, iaf 3/4-delar. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tisdag den andra juni. Ja, idag var det fint väder och knappt någon blåst. I alla fall inte till att börja med. Det är två lite lugnare lektioner med badminton och lite fotboll och sedan tog en klass en promenad. Lunch på det och sedan var det en ...

Måndag och jag skall ärligt säga att jag var lite omotiverad. I princip alla bedömningar var gjorda så det blir tufft att motivera ungdomarna till något vettigt men jag försökte i alla fall. Efter första lektionen så hade jag en lägre lucka och ha...

Söndag den 1 juni Idag var det kalas för Ludde, en av Björns barnbarn och vi hade faktiskt inte lyckats fixa present ännu så vi var lite oroliga och hoppet stod till Hulo. Först så var jag dock tvungen att kolla till hur det gick med anmälningar...

Lördag den 1 juni och Stockholm Marathon. Jag satt och kollade upp hur många jag hade sprungit och fick väl ihop åtta stycken men jag sprang en i falskt namn också och det ångrar jag nog lite. Det blir liksom lite fel då man kollar statistiken för ho...

Idag var det fix med lite allt möjligt och jag hann ta det lite lugnt också. Jag hade lite lust att dra iväg och kasta idag också men det hann jag inte med. Det blev lite fix på baksidan också innan Ullis kom hem. Sedan var det träning och Ullis sp...