Tisdag och jag hade vaknat två gånger av en vansinnig vadkramp, ni vet en sådan där när vaden är stenhård och man försöker trycka bort krampen.

Så rejält öm gjorde jag mig iordning för jobbet och där var det mycket av samma hårda träning som gårdagen så gubben fick verkligen bekänna färg.

De som är med i stegutmaningen måste väl undra hur jag kan ligga i topp utan att springa men skulle man följa med mig en dag så vet man.

Väl hemma så är jag som vanligt slut men det skall komma en ny tjej till träningen och eftersom hon är så ung så ville jag komma och hälsa henne välkommen. 
Det var nog tur att jag kom och inte för att jag inte har förtroende för dem i klubben utan för att det var ett rejält manfall. Det var bara två (!) stycken löpare där och så förstås den nya tjejen och hennes pappa.

Killarna tog bra hand om henne så jag åkte hemåt då man ändå inte kunde springa på banan. Jag sade att jag kommer till träningen på torsdag istället.

Väl hemma så fixade jag i biblioteket och Ullis facetimade med Felix och visade hur det blir i hans gamla rum.

   
Kafferian          Ullis pratar med sonen 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...