Låg och snoozade ett tag i morse och efter ett tag så hämtade jag datorn och kikade runt på nätet.

Sen var det bara att gå upp och ta tag i lite bestyr. Jag hade dessutom en jättehög med papper som skulle sorteras och bokföras. Och med några struliga och tveksamma saker så gjorde det att det tog en jäkla tid. Jag hade ju velat fixa lite på altanen också. Och där ute, på altanen alltså, så går timmarna fort när man väl sätter igång. Det slutade med att det blev stressigt att hinna få iordning lite käk innan löpträningen. Tomas kom förbi med Linus och Jonnie och vi, från vårat håll, fick med både Tim och Felix. Det skulle visst vara ledigt på Trosa löparbana men när vi kom fram så var det smockat med folk då Trosa IF´s friidrottssektion tränade. Jag kände igen en av ledarna då jag förut var lärare till hennes barn så jag gick fram och frågade om vi också fick plats. Absolut, svarade hon. Inga problem alls!

Ah, kul!

Så vi drog igång med lite uppjogg och därefter lite löpskolning. Efter det så körde vi 5-6 200-ingar. Ja, jag vet! Inget att skriva hem om men jag är heller inte i gammal god form. Tim fick prova mina spikskor och han drog på så det hette duga! Vi klockade en 200-ing, som han sprang, på ca. 31,5 sekunder och den tiden kunde han nog pressa lite.

Sen avslutade vi med att maxa på 100 meter, mest för skojs skull! Jag blev jättenöjd med min insats tills jag hörde vad det blev för tid... 16 sekunder! Asch, jag undrar hur Ullis tar tid för inte är väl jag så långsam? ;-)

Sen när Tim springer så springer han i en bana som tyvärr inte är helt fri. Vi undrar om han inte ser att det står häckar i vägen och på slutet så springer jag fram och försöker få honom att väja. Han undrar förstås vad jag håller på med och saktar farten. Rätt ilsken blir han då han inte visste vad jag ville. Sen fick jag inget riktigt svar på om han verkligen sett hindren. Det var nog bra att jag hoppade fram och hindrade honom! Det kunde gått riktigt illa.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ullis drog iväg på ett pass och jag tyckte det var lika bra att få till lite träning också så snart satt jag på cykeln. Det strulade lite i början så efter första minuten fick jag hoppa av och starta igång några minuter senare. Sedan körde jag i 45 m...

Lördag och idag drog vi till Felix för lite löpning och kanske gofika. Vi får väl se. Vi hittar en parkering och tänker att vi går direkt och försöker byta Ullis skor som smälte på Fuerteventura. De hade ju endast ”gått” tre kilometer p...

Redan fredag och idag var det löpning och lite fotboll som stod på schemat. Ullis kom in till Oxelösund och hämtade upp mig. Vi hade planerat in simning men bägge var trötta så vi gjorde om det till en promenad på Jogersö i stället. Det var skönt ...

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...