Onsdag och jag tänkte köra ett återhämtningspass på Cross Trainern. För Coren var fullbokad och jag ville inte tränga mig på. Men Ullis verkade vilja ha sällskap så jag gick ändå ned och kollade. Men en kompis hade tänkt samma tanke och det gjorde det lätt för mig. Jag ville inte förstöra för honom och jag var ändå lite inställd på "Crossen". Så jag gick upp och som tur var så var en maskin ledig. Det brukar annars vara ett jäkla drag på dem där. Med betoning på drag... En kompis stod på den ena maskinen men vi pratade inte så mycket idag. Jag hade lust att lyssna på lite musik och liksom bara softa. Och tiden gick. Bredvid mig byttes det av men jag stod kvar. När jag närmade mig 50 minuter så var Ullis pass slut men det dröjde typ 5 minuter till innan hon kom. Min tanke var att köra någon timme och sedan köra lite fys, efter det. Men det kändes bra, dock med lite skav på bröstvårtorna. Sjukt irriterande och det ökade förstås ju mer man svettades. Och det blev också alltmer svett men jag försökte ligga runt 70 % av max och det var lagom idag. Väldigt mycket folk idag men jag var inne i min bubbla och hejade bara när det kom in folk i lokalen. Asch, det kändes bra och snart skulle Primetime börja. Så det blev snart 70 minuter och sedan 80. Nu började Primetime och det blev lite nesligt. Jag åkte ut redan på fråga 3. Den om vilket grundämne som Ozonlagret bestod av. Lite pinsamt. Då blev jag sur och när jag samtidigt ser att det står 24 km och tiden är ganska precis 1.29, så bryter jag. Bra pass men idag körde jag enbart på vatten och det märktes. Senare, på kvällen, så blev jag fruktansvärt låg och väl hemma så slängde jag i mig lite flingor och det blev sedan även en proteindryck. Fast jag hade ju å andra sidan, enligt maskinen, förbränd över 1600 kcal... 

Nu, i skrivande stund, känns det helt okey igen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...