Fredag och Ullis skulle med en kompis och se på film och äta lite mat. Själv tänkte jag köra lite på gymmet. Så efter att ha ätit lite mat, med Tim, så traskade jag bort till gymmet. Fredag brukar ju betyda simning men jag har ännu inte kommit igång med den. Så det blev lite lugnt Cross Trainer och med bra musik i lurarna. Det blev 65 minuter och med en snittpuls på 131 slag/minuten. På det kom jag 16,7 km och det är ju bara jämförbart på den maskinen och knappt ens det då man alltid måste köra på samma motstånd om det skall gå att jämföra. Den är inte alls kalibrerad som t.ex en Concept 2-maskin. Hursomhelst så blev det väldigt tomt efter ett tag. Men det gjorde inget. Jag avslutade med lite rehab-övningar, för hälen. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och det var fullt ös idag. Idag skulle jag göra lite mer på skolan och det gick superbra. Egentligen ingen överraskning. Hursomhelst så var det en bra och rolig dag. Jag såg att armbandet, till klockan, började sjunga på sista versen och bl...

Onsdag och det var återigen en bra dag, i alla fall för mig. Jag passade på att komma ikapp med lite saker och försökte även få ordning på mina låtar igen. Det har verkligen fastnat och den här gången fick jag igen nobben och musik är verkligen svårt...

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...