Lördag morgon och jag traskade bort mot Safiren. Jag fick en plats på Nordic Gym-passet och det var många bekanta ansikten där. Rejält trött och stressad sprang jag in och Carina var i full gång med att visa övningarna. Skönt att komma igång och efterhand så började jag bli varm och det är bra att det är många där så att man sporras att köra på lite. Avslutningsvis så blev det lite extra övningar och totalt blev det en bra morgon. Sedan var det full fart in mot Nyköping då vi skulle på barndop. Och vi passade på att lämna in bilen på tvätt, både in- och utvändigt. Sist så missade de våran bil. Det var när Ullis och Felix tog en sväng till stan. Så nu fick vi lite rabatt. Efter det så gick vi mot centrum och kanske skulle vi hinna få i oss något. Vi tänkte gå till ett fik som en bekant äger. Men det var smockfullt så vi fick vända i dörren. Trist men vi skulle inte hinna. Efter det så gick vi mot Olsson Brödbod, istället. Gott som sjutton och skönt med lite varm kaffe i kroppen. Efter det så var det dop i kyrkan och vi kom i god tid. Så god tid så att en besökare trodde att vi jobbade där. :-) Dopet gick supersmidigt och var väldigt gulligt. Det var en av Ullis lillesyrror som döpte sin bebis. Gott med fika efteråt och nu har avverkat månadens fika. Väl hemma så blev det en timmes cykling och Zwift is da shit! :-)

Just ja! Vi kollade även på en ny bil och det vore ju kul men man blir ju lite snål... :-) 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...