Så var det dags att försöka få till lite träning igen och Zwift låg ju närmast till hands. Så himla enkelt att bara byta om och sätta sig på cykeln och koppla upp sig mot cybervärlden! Idag var det London vi skulle cykla i och om jag inte missminner mig så var det regn igen... Det har ju hänt förr men inte blev jag blöt för det! ;-) Men fastän man kör på trainer så är det behagligare när det är solsken men det hann både skina upp och bli lite ljusare, under tiden jag cyklade. Det blev lite fartlek idag och jag skrapade ihop 28,3 km på timmen jag körde. Snittpuls på 130 slag/minuten och det innebär ju en ganska lugn runda totalt. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...