Tomas, lagledaren, ringde och undrade om vi skulle med till Trosa Elljusspår och springa lite. Han själv har lite strul med knäna och skulle gå runt ett varv. Vi var på, iaf efter ett tag då Felix tvekade lite och Ullis fick ställa in sin spinning.

Tomas son, Linus, drog iväg med en jäkla fart och Ullis, jag och Felix var nog ca. 20-25 meter bakom ett  bra tag men Linus drog sakta ifrån samtidigt som Felix mage krånglade alltmer. Det blev lite tätt inpå med maten men han kämpade på. En bit in på andra varvet så känner jag att jag vill trycka på lite mer och efter lite dividerande så springer Ullis med Felix och jag lägger in en andra växel. Kanske kan jag komma ikapp Linus, tänkte jag. Jag har ca. 1 km kvar men ser honom inte ens i början. Men sedan, efter ett tag, så ser jag honom och han har fortfarande ett hyfsat steg och springer om en medålders man. Jag låter fötterna rulla på då det är lättsprunget, mannen hoppar undan, men jag kommer inte riktigt ikapp Linus innan det börjar gå uppför igen. Och då blir det lite jobbigare för mig igen. Men strax innan den sista backen så kommer jag upp i rygg på honom och mitt ego tvingade mig att springa ifrån honom... Fy skäms, Niclas! Rätt flåsig så kommer jag då i mål på andra varvet och det blir visserligen bara 2 varv men är man inte i form så är man inte. Skönt att komma ut iaf! Det blev 4,8 km i kuperad terräng. Tiden har jag ingen aning om.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...