Ullis var iväg till stan med Puff och jag gjorde klart det sista med betygen och sen ville jag iväg till Safiren. Jag packar lite snabbt. En tanke for i huvudet. Packade jag byxorna? Jag slänger ett öga, där jag tror jag varit, men ser inga. Då utgår jag ifrån att jag packade ned dem. Jag ser att jag borde hinna med att få till ett bra långpass på Cross Trainern, och kanske även hinna, om jag skulle orka, staka en mil. Väl på plats, när jag skall byta om, så utbrister jag: - Byxorna! En liten flicka, som var med sin pappa frågade vad det var. Jag förklarade lite skrattande att jag glömt att packa byxorna och sen blev det lite frågor om det.

Jag traskar hem och hittar byxorna på sängen. Ned med dem i en påse och när jag skall gå så känner jag att jag nog vill lätta på trycket lite. Sagt och gjort. Skönt! Snart är jag på väg igen och när jag nästan är framme igen vid Safiren så märket jag att jag inte tog med mig kassen... Men vad f-n! Åh! Så klantigt! Jag vänder förstås men nu börjar jag bli uppgiven. Som tur är så är det många timmar kvar. Till slut så är jag på plats, ombytt och allt. En maskin är ledig och jag sätter igång. Men jag blev snabbt ensam och det var inte direkt så många där. Jag kör lugnt och fint och till slut har jag fått ihop hela 27 km på tiden 1.35 Jag fick lite sällskap, i rummet, av Tok-fia, och hennes dotter. De testade att gå på linan där. Kul att se! :-) Det är svårare än man tror.

Sen hinner jag staka i 5 km innan det är dags att duscha av sig och basta. Trodde jag iaf. Bastun var inte på och jag fick höra det sen. Lite kul att snacka med Sulo lite grand. Han har fullt upp med att göra låtar med Kicki Danielsson.

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...