Jultider och det borde finnas massor av tid att träna men tiden verkar springa iväg bara man skall göra någonting. Idag var vi och hälsade på hos Ullis lillesyrror och den ena har ju fått ett gulligt litet barn - Cornelia. Det är alltid mysigt att träffa henne men nu var det visst ett tag och hon var lite blyg. Iaf till en början. Vi skämtade lite om att man borde ha kort på oss så att hon inte hela tiden måste vänja sig vid oss. Fast skämt och skämt. Det är ju smart. Hursomhelst så sprang vi även lite på stan och jag blev lite sugen på en sådan där golvhögtalare och efter att ha lyssnat på den och även läst lite recensioner så slog vi till. Dock först med en räksmörgås i magen på Kumlins konditori. Vi var lite hungriga och funderade under tiden. Eller jag fick välja men modellen som blinkade i alla möjliga färger gick bort... för Ullis! :-0 Jag älskade den! :-) Typiskt mig. Så den åkte vi hem med. 

Väl hemma så gick tiden även där och till slut så blev det iaf en liten tur fast på vara trainers. Ullis kopplade upp sig mot Zwift och jag körde lite enkelt med min Taxc Imagic och körde plant. Runt en halvtimme blev det. Lite lojt men nu var det iaf gjort. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...