Tisdag och egentligen löpträning, med klubben. Men eftersom jag var hos läkaren igår så hade jag lite väl ont i slemsäcken, efter att hon klämt på den. Jag glömde förresten skriva om besöket igår. Nu hade jag äntligen fått tid och jag var inställd på en andra spruta kortison. Vi såg förresten till att samköra två ärenden, på samma dag, i Stockholm. När jag träffade Lotta, som hon heter, så gick det ganska fort att se att det nog blivit för dålig effekt av sprutan, och det var ändå för kort tid inpå att spruta igen, sade hon. Så snart nog så skrev hon en remiss för skelettröntgen och vi traskade till andra änden av huset och jag hann inte ens sätta mig ned förrän jag fick komma in och bli röntgad. Så nu kanske det blir en operation och det är väl antingen det eller att vänta ut det i flera år, som gäller. Enligt Lotta så kan jag relativt snabbt vara igång med träningen om jag opererar mig. Så det lär väl bli det. Bara vänta och se. Hursomhelst så var jag rejält taggad på träning idag och efter mat så satte jag mig på cykeln. Jag tog mobilen med mig då det snart var Primetime, det är en frågesport på nätet. Men jag slarvade och åkte ut på Znork-fröken. Jag vet förstås att hon INTE är ett Mumintroll! ;-) Attans! Men jag tänkte väl för mycket där. Hon är förstås en ... Znork! :-0 Nu körde jag riktigt lugnt i varv ett, det blev som vanligt Zwift och det blev Watopia idag. Förhållandevis platt bana. Ytterligare ett varv och nu inser jag att det kommer gå rejält över timmen om jag kör ett tredje varv men jag är taggad. På sista varvet, på slutet, så tar jag in till höger, mot Sprint-delen, och kanske drar igång lite väl tidigt. Men jag vill väldigt gärna ha med mig farten och bara ökar. Sen, när det startar, så blundar jag och bara trycker. När jag tittar upp så ser jag en mystisk avatar och det ser ut som den har trainern med sig och det är guldfärg på den. Jag ser också, på namnet, att det borde vara en vän till mig. Jag har tidigare sett att den vännen, Hans heter han, ofta har gett tummen upp på Zwift.com. Men jag förstår inte alla finesser och nu kanske han fanns på banan, på något sätt. Kul iaf och jag förstår ju att man kan följa andra åkare men inte riktigt hur. Men, trots hårdkörningen blev totalsnittet lugnt. Och det var tanken. Det blev 140 snittwatt och jag körde 33,5 km och hade 161 höjdmeter. För den som orkar räkna snittfart så körde jag i 1.13 Snart måste jag våga prova de olika träningsprogrammen också. Jag var lite inne på det idag men det såg så krångligt ut så jag backade. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...