Som vanligt, när jag kommer hem, så sågar jag upp lite skivor och slänger upp på altanen. Det börjar bli rätt bra nu men jag är lite tveksam om skivorna kommer att stå emot vädrets makter. Visserligen så sitter de förstås på insidan, det är inomhuspanel, men det är ju inte helt skyddat ute på en, inte helt inbyggd, altan. Men det är bara att vänta och se. Nu är det bara lite trixande runt själva dörren. Jag funderar på hur jag skall göra runt själva regeln. Antingen så bygger jag runt den eller så får jag göra om den. Men det hinner jag fundera på tills imorgon. Sen började jag bli irriterad på att jag inte tränat på slutet. Och innebandyn, ikväll, blev inställd! Men vad f-n! Nåja, jag tog mig i kragen och drog bort till Safiren, som är vårat lokala gym här på orten. Jag fick med mig Ullis och vi ställde oss på varsin Cross Trainer och körde den sista halvtimmen som var kvar innan de stängde. På slutet så lade vi in intervaller på 40 sekunder med start varannan minut. Det blev 6 stycken där vi körde på rätt hårt och tog det lugnare i pauserna.

Det sög fint i benen och jag kände mig riktigt nöjd över att ha kommit igång. Det var ett tag sedan jag var på gymmet och nu får det bli lite mer frekventa besök. Jag har ju bestämt mig för att köra Vasaloppet igen och det är några stycken på jobbet som också skall vara med. Förr så var det liksom ingen match vem som skulle vinna, då körde jag ju t.o.m under 6 h. Men nu! Shit! Nu är det väl tveksamt om jag ens kommer i mål... Men nu har jag bestämt mig, jag skall tillbaka i form och ett bra delmål är förstås Vasaloppet, eller Öppet Spår som vi faktiskt kommer att åka. Det vore förstås roligt att vara den som är snabbast men jag kan ju inte styra över deras träning och fokus får nog ligga på att bara komma runt den här gången. Det är ju inte så länge kvar...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...