Tisdag och jag tänkte försöka få till en morgonsimning. Jag var riktigt sugen då vi var och lyssnade på Micke Rosén igår. Och med tekniktipsen i färskt minne så började jag att veva. Men då det var väldigt mycket nytt att tänka på så låste jag mig och jag var riktigt flåsig och fick stanna då och då och hämta andan. Pust! Det blev endast 600 meter men jag kände att jag fick slita för mycket. 

Senare på kvällen så var det då dags för löpning och jag och Ullis drog till Safiren och hoppade upp på banden. Vad skulle det bli för pass idag då? Hmm, det stod 4-minutare på schemat och Ullis och jag tänkte först köra samtidigt, det skulle nog vara sporrande. Snart nog kom vi på att det var enklast att vi körde egna program och jag körde iaf tusingar. För några veckor sedan körde jag ju tusingarna i 16,5 km/h och med 500 JV. Men då på 0,5% lutning och varför inte spänna bågen högt och testa 1,0% idag. Sagt och gjort. Det var rätt ofta en liten kamp men den vann jag hela tiden men på den femte så hade jag nog fått nog. Det kändes som jag verkligen fick slita på den och trodde nog inte att jag skulle orka en till. Men sen blev jag sur på mig själv och precis innan joggvilan var slut bestämde jag mig för en sjätte och sista. Och den gick bättre än väntat men senare på kvällen blev jag ruggigt trött. Det var nog på håret det där. Pust! Men skönt att det går framåt hela tiden. Och min kostomläggning går nästan för bra. Jag går hela tiden ned i vikt och fettprocenten minskar stadigt. Nice! Skall det bli något Vasalopp får jag nog stabilisera upp kosten lite. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...