Tisdag och jag tänkte försöka få till en morgonsimning. Jag var riktigt sugen då vi var och lyssnade på Micke Rosén igår. Och med tekniktipsen i färskt minne så började jag att veva. Men då det var väldigt mycket nytt att tänka på så låste jag mig och jag var riktigt flåsig och fick stanna då och då och hämta andan. Pust! Det blev endast 600 meter men jag kände att jag fick slita för mycket. 

Senare på kvällen så var det då dags för löpning och jag och Ullis drog till Safiren och hoppade upp på banden. Vad skulle det bli för pass idag då? Hmm, det stod 4-minutare på schemat och Ullis och jag tänkte först köra samtidigt, det skulle nog vara sporrande. Snart nog kom vi på att det var enklast att vi körde egna program och jag körde iaf tusingar. För några veckor sedan körde jag ju tusingarna i 16,5 km/h och med 500 JV. Men då på 0,5% lutning och varför inte spänna bågen högt och testa 1,0% idag. Sagt och gjort. Det var rätt ofta en liten kamp men den vann jag hela tiden men på den femte så hade jag nog fått nog. Det kändes som jag verkligen fick slita på den och trodde nog inte att jag skulle orka en till. Men sen blev jag sur på mig själv och precis innan joggvilan var slut bestämde jag mig för en sjätte och sista. Och den gick bättre än väntat men senare på kvällen blev jag ruggigt trött. Det var nog på håret det där. Pust! Men skönt att det går framåt hela tiden. Och min kostomläggning går nästan för bra. Jag går hela tiden ned i vikt och fettprocenten minskar stadigt. Nice! Skall det bli något Vasalopp får jag nog stabilisera upp kosten lite. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Lördag morgon och jag satt lite och fnulade på lite saker att ta upp till nästa års TUB-lopp. Det här var ju roligare än man hade trott men kanske också mer jobb än man hade trott innan.  Jag passade på att plugga lite innan jag fick ett ryck och b...

Fredag och det var lite småsegt att åka till jobbet när de flesta andra var lediga. På skolan så hade jag fått en uppgift att få lite ordning på innergården och snart nog var jag igång. Jag förbannade det faktum att jag glömt kepsen hemma för solen s...

Torsdag och jag var ensam hemma då Ullis jobbade. Som vanligt så är kaffe det viktigaste och jag släpade mig upp rätt tidigt och satte på det och sedan bullade jag upp i sängen och började att jobba lite med saker att ta upp på vårat uppföljningsmöte...

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...