Lördag och dags för morgonfysen! Pust! Ibland är det svårt att stiga upp på lördagsmorgnarna. Men det är det värt. Ledaren, Carina, är alltid pigg och glad. Och bra! Men idag hade jag svårt att tagga till och jag fick ta mig i kragen. Men vi, dvs Ullis och jag, hade faktiskt några minuter till godo, då vi stapplade in i träningslokalen. Alltid positivt. Och jag svingade igång benen och snart var vi igång. Några övningar fick jag göra om, eftersom jag inte får hoppa. Men det funkade det också och snart var jag riktigt varm och kände mig nöjd med passet. 

Sen gick dagen och Ullis och jag fixade lite på tomten och sen på kvällen ville vi träna igen men då var det Trosa Sports Club som gällde. Det var rätt lugnt, eftersom vi kom tidigare än vanligt. Jag körde först Cross Trainer i 36 minuter, det blev en mil, och sen stakade jag, men bara i 3 km. Orken tog slut, typ. Men jag känner mig nöjd. Det blev rätt hårt på Crossen idag. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...