Torsdag och jag var som tur var bokad på spinningen. Den brukar alltid vara bra och jag ser att det blir hyfsat bra intervallträning. Och det gör att jag använder denna spinning till att köra lite extra hårt. Och så blev det nog idag. Roligt och medryckande, precis som vanligt. Men benen kändes nog lite tunga ändå. Efter passet gick jag upp och körde 5 km på Cross Trainern och sen blev det 11 minuters rehab för hälen. Hyfsat bra dag. Nu måste jag bli bättre på att blogga för jag skriver alltsomoftast rätt många dagar efteråt. Då missar man mycket annat roligt.

Roligt är iaf att träningen går fortsatt rätt bra. Och att jag även satsar lite mer än vanligt på Vasaloppet. Det har ju tyvärr rätt ofta bara blivit att man kör det utan att skidträna innan. SÅ enkelt är det ju inte. Och det vore ju kul att köra lite bra igen. En kompis har satt griller i huvudet på mig om att jag borde satsa på Superklassikern. Men alla lopp kostar ju så förbaskat mycket och ni anar inte hur mycket det kostar att köra IM, med allt runtomkring... :-0

Men jag är iaf anmäld till Vasaloppet och Vansbrosimmet. Men skall man få en extra bra tid på skidorna så bör man ju köra Öppet Spår. Hmm, vi får se hur det blir...

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...