Måndag och jag blir uppringd av Södermanlands nyheter, de vill göra ett reportage och jag vill höra mer om varför. De hade fått information från Hjärt-Lungfonden om att jag och Ullis skall springa loppet i helgen till förmån för fonden och jag bestämmer mig för att vara med. Det är inte samma sprudlande entusiasm som jag brukar ha men det är förstås bra och kanske blir det mer pengar in. Som tur var har jag en liten lucka och jag snackar i tio minuter och vi bestämmer att hon skall komma imorgon bitti och fotografera. 

Sen rullar lektionerna på och eftersom det är kyligt så låter jag eleverna bestämma lite om de skall träna utomhus eller om vi kör någon rolig lek inomhus. När jag kommer hem så är det lite mat och sen skall vi gå och träna Core men frågan är om det är möjligt. Jag är helt mör från gårdagens löpning och jag fick nog slita lite. 

Väl på plats så känner jag mig både mör och stel och min axel fungerar fortfarande inte. Så vid sidoplankan får jag modifera lite och vid halva passet så känner jag att magmusklerna ger upp helt och jag får börja pausa och någon övningar vågar jag mig inte helt enkelt inte på då jag känner att det kommer bli för tufft. Det är som en spärr. 

Vi går därifrån och jag känner mig ännu mer mörbultad och kanske borde jag ställt in men jag tog det lite lugnare med flit då jag kände att det började bli kört. 

Vi avslutade kvällen med lite te framför teven. Imorgon blir en spännande dag då jag skall upp till Stockholm och träffa läkaren. Ullis är snäll och skulle hänga med. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...