Tisdag och klubbträning igen men kroppen har inte riktigt fungerat. Trött och svårt att komma upp på morgnarna och bara en sådan sak som att vänster lillfinger är konstant fruset och halvt bortdomnat gör ju att man får funderingar. Men det brukar bli bättre på dagen och sen är det bara att hoppas på det bästa att det funkar även på kvällen. 

Och uppjoggen gick väl hyfsat bra då kroppen svarade. Kanske lite flåsigt men det har det ju varit förr i början. Vi körde ett varv extra då det var ganska snällt pass för dagen. Eller för kvällen kanske man skall säga. Det var en enkel udda stege - 1,3,5,7,5,3,1. Röda gruppen körde en till 7:a och gröna gruppen körde ingen 7:a alls. Jag valde den gula gruppen och körde alltså som examplet. Men vid första 5:an börjar jag få tyck över struphuvudet och det blir bara värre. Och i mitten på den längsta intervallen så får jag konstant springa och hålla isär tröjorna från halsen då jag nästan får panik och inte kan andas. Det känns som jag blir stypt. Det slutar med att jag försöker töja alltmer och sen sliter jag bara upp tröjan så understället går sönder. Jag får ändå sänka farten allteftersom då jag mår lite dåligt men klarar ändå av att genomföra passet och håller ungefär jämna steg med övriga i min "klunga". 

3 varvs nedjogg iaf och passet vad kan det ha blivit...? Uppskattningsvis 2 km uppjogg, 400-500 meters löpskolning. Passet borde väl ha gått i snitt på 4.30-4.40 iaf och det blir ca. 5,5 km om inte mina matematikkunskaper sviker... Avslutningsvis så joggade jag ned 1,2 km. Totalt dryga 9 km iaf. Måste upp lite mer dock men det var ett ganska snällt pass.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...