Tisdag och klubbträning igen men kroppen har inte riktigt fungerat. Trött och svårt att komma upp på morgnarna och bara en sådan sak som att vänster lillfinger är konstant fruset och halvt bortdomnat gör ju att man får funderingar. Men det brukar bli bättre på dagen och sen är det bara att hoppas på det bästa att det funkar även på kvällen. 

Och uppjoggen gick väl hyfsat bra då kroppen svarade. Kanske lite flåsigt men det har det ju varit förr i början. Vi körde ett varv extra då det var ganska snällt pass för dagen. Eller för kvällen kanske man skall säga. Det var en enkel udda stege - 1,3,5,7,5,3,1. Röda gruppen körde en till 7:a och gröna gruppen körde ingen 7:a alls. Jag valde den gula gruppen och körde alltså som examplet. Men vid första 5:an börjar jag få tyck över struphuvudet och det blir bara värre. Och i mitten på den längsta intervallen så får jag konstant springa och hålla isär tröjorna från halsen då jag nästan får panik och inte kan andas. Det känns som jag blir stypt. Det slutar med att jag försöker töja alltmer och sen sliter jag bara upp tröjan så understället går sönder. Jag får ändå sänka farten allteftersom då jag mår lite dåligt men klarar ändå av att genomföra passet och håller ungefär jämna steg med övriga i min "klunga". 

3 varvs nedjogg iaf och passet vad kan det ha blivit...? Uppskattningsvis 2 km uppjogg, 400-500 meters löpskolning. Passet borde väl ha gått i snitt på 4.30-4.40 iaf och det blir ca. 5,5 km om inte mina matematikkunskaper sviker... Avslutningsvis så joggade jag ned 1,2 km. Totalt dryga 9 km iaf. Måste upp lite mer dock men det var ett ganska snällt pass.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...