Direktlänk till inlägg 20 oktober 2014

Spinning på Safiren i Vagnhärad!

Av Niclas Bernhardsson - 20 oktober 2014 21:59

Måndag och dags för en ny vecka på skolan och den börjar direkt med en klass som liksom inte går att få ordning på. Jag tycker att jag försöker med allt men det enda som funkar är i princip uppvärmning och en kullek. Sen hade jag tänkt en mer avancerad lek men det var nog lite för avancerat för dem just då. Bättre start kan man ju ha men då var ju den dåliga gjord. Hursomhelst så flöt dagen på och sen på kvällen var det ju dags för spinning och ledaren var en f.d arbetskamrat sen tiden på Mecman. Det var kul och varierat och jag fick rejäl puls och svettades ymningt. Bra träning och riktigt coola cyklar med häftig elektronisk utrustning. Tyvärr förstod jag inte hur man ställde in en fotrem men nästa gång skall jag ha de riktiga spinningskorna med.


http://www.movescount.com/moves/move43484778

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 24 april 23:00

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 23 april 23:00

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 22 april 23:00

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Av Niclas Bernhardsson - Söndag 21 april 23:00

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 20 april 23:00

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18 19
20 21 22 23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Ovido - Quiz & Flashcards