Söndag och vi flyttade hem Felix, som tar en liten paus i pluggandet, och det tar förstås sin tid. Att flytta alltså. Men vi var hemma i ganska god tid men det som tog emot var väl snarare att man blir jäkligt trött av att flytta. Och det är ju en bit till Linköping. Vi fick med en jäkla massa saker iaf och väl hemma så orkade jag inte flytta en meter till så Felix och Tim fick bära lite. Det blev iaf lite flytt av möbler inomhus iofs. Lite kaffe på det och sen ville jag träna lite och vad skönt det är med Zwift och smart-trainers! Bara ned och slå på. Fylla flaskorna och på med bra musik. Men idag så hade jag verkligen planerat att köra lugnt. Jag ser att Hasse B redan är ute och kör men han kör några kilometer/h för snabbt mot mitt tänk idag så jag skickar ett meddelande att jag bara tar det lugnt idag. Och han verkar dessutom kört jäkligt långt också. Skulle jag få ihop 45 minuter så skulle jag vara nöjd. Men men... Vi får väl se hur det går. Jag har med mig mobilen iaf då jag ser att det snart är Primetime och med lurarna i öronen hör jag hur bra som helst. Hyfsat lugn körning och jag håller det jag tänkt. Sen, när det är dags för Primetime, så går jag ned ytterligare, för att vara skärpt. Men jag åker ut på Vedaskrifterna. Jag visste nog att de inte tillhörde Islam, då jag precis nu läser om Bokhistoria och just Islam och Kristendom. Och där var de inte nämnda. De tre alternativen var Hinduism, Islam och Buddhism. Jag chansade på det sistnämnda men det var fel. Som vanligt så kommer en, för mig, busenkel fråga efter. Det är liksom för att strö salt i såren... :-0 Men kul iaf. Efter någon minut kommer Ullis ned och hon sade att Felix också åkt ut på samma fråga. Kul spel iaf och vill ni spela så skriv en kommentar så får ni en inbjudan från mig. Då får jag dessutom en livboj som man kan använda i spelet. Men nog om det nu. Jag ökade väl lite på farten, efter spelet, men försökte hålla mig lugn inför Sprintarna. Där maxade jag och fick väl högst utdelning på första. Tror jag blev 53:a av nästan 700 cyklister. Sen maxar förstås inte alla på sprintarna men jag gissar att många gör det eftersom man kan välja att åka in just där. Men det blir en skön pulshöjare och sen tar jag igen mig efter dem. Det blev tre varv, på banan, och även tre sprintar. Jag försökte ligga mer i tempoställning idag. Och nu hade jag justerat sadeln till lite bättre höjd. Det kändes helt okey. 

Det blev 31,2 km på tiden 1 h och 8 minuter. 184 höjdmeter och en snittwatt på 129 som nog är rekordlågt. Så summa summarum ett lågintensivt pass men skönt! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...