Söndag och vi flyttade hem Felix, som tar en liten paus i pluggandet, och det tar förstås sin tid. Att flytta alltså. Men vi var hemma i ganska god tid men det som tog emot var väl snarare att man blir jäkligt trött av att flytta. Och det är ju en bit till Linköping. Vi fick med en jäkla massa saker iaf och väl hemma så orkade jag inte flytta en meter till så Felix och Tim fick bära lite. Det blev iaf lite flytt av möbler inomhus iofs. Lite kaffe på det och sen ville jag träna lite och vad skönt det är med Zwift och smart-trainers! Bara ned och slå på. Fylla flaskorna och på med bra musik. Men idag så hade jag verkligen planerat att köra lugnt. Jag ser att Hasse B redan är ute och kör men han kör några kilometer/h för snabbt mot mitt tänk idag så jag skickar ett meddelande att jag bara tar det lugnt idag. Och han verkar dessutom kört jäkligt långt också. Skulle jag få ihop 45 minuter så skulle jag vara nöjd. Men men... Vi får väl se hur det går. Jag har med mig mobilen iaf då jag ser att det snart är Primetime och med lurarna i öronen hör jag hur bra som helst. Hyfsat lugn körning och jag håller det jag tänkt. Sen, när det är dags för Primetime, så går jag ned ytterligare, för att vara skärpt. Men jag åker ut på Vedaskrifterna. Jag visste nog att de inte tillhörde Islam, då jag precis nu läser om Bokhistoria och just Islam och Kristendom. Och där var de inte nämnda. De tre alternativen var Hinduism, Islam och Buddhism. Jag chansade på det sistnämnda men det var fel. Som vanligt så kommer en, för mig, busenkel fråga efter. Det är liksom för att strö salt i såren... :-0 Men kul iaf. Efter någon minut kommer Ullis ned och hon sade att Felix också åkt ut på samma fråga. Kul spel iaf och vill ni spela så skriv en kommentar så får ni en inbjudan från mig. Då får jag dessutom en livboj som man kan använda i spelet. Men nog om det nu. Jag ökade väl lite på farten, efter spelet, men försökte hålla mig lugn inför Sprintarna. Där maxade jag och fick väl högst utdelning på första. Tror jag blev 53:a av nästan 700 cyklister. Sen maxar förstås inte alla på sprintarna men jag gissar att många gör det eftersom man kan välja att åka in just där. Men det blir en skön pulshöjare och sen tar jag igen mig efter dem. Det blev tre varv, på banan, och även tre sprintar. Jag försökte ligga mer i tempoställning idag. Och nu hade jag justerat sadeln till lite bättre höjd. Det kändes helt okey. 

Det blev 31,2 km på tiden 1 h och 8 minuter. 184 höjdmeter och en snittwatt på 129 som nog är rekordlågt. Så summa summarum ett lågintensivt pass men skönt! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Lördag morgon och jag satt lite och fnulade på lite saker att ta upp till nästa års TUB-lopp. Det här var ju roligare än man hade trott men kanske också mer jobb än man hade trott innan.  Jag passade på att plugga lite innan jag fick ett ryck och b...

Fredag och det var lite småsegt att åka till jobbet när de flesta andra var lediga. På skolan så hade jag fått en uppgift att få lite ordning på innergården och snart nog var jag igång. Jag förbannade det faktum att jag glömt kepsen hemma för solen s...

Torsdag och jag var ensam hemma då Ullis jobbade. Som vanligt så är kaffe det viktigaste och jag släpade mig upp rätt tidigt och satte på det och sedan bullade jag upp i sängen och började att jobba lite med saker att ta upp på vårat uppföljningsmöte...

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...