Lördag morgon och trots att träningsklockan visade att jag steg upp 06.50 så låg jag nog kvar en stund då jag var seg. Ullis gick upp och gjorde lite kaffe och snart satt vi och åt frukost. Då Tim och Cilla skulle äta med oss så passade vi på att träna direkt och snart satt vi på cyklarna. Jag var rejält öm i sittbenen och trodde väl inte jag skulle klara av något längre pass men Ullis inspirerade så jag bet ihop. Jag valde en Robopacer igen och en som körde lite hårdare och tänkte att jag kör så länge jag orkar. Jag tyckte att jag fyllde på med tillräckligt många flaskor. 

Jag slog igång benen för det var ingen mjukstart då man kör med Robopacer. 

Så var man igång och jag trampade på och så höll det på någon timme innan jag kände att jag verkligen behövde kämpa och det fick jag ibland då man halkade lite efter. Efter en timme och 35 minuter var jag nöjd och duschen väntade. 

Efter det så sorterade jag lite böcker då jag ändå hade tid. 

Tim och Cilla kom och vi hade bestämt att vi skulle åka iväg och äta och det skulle bli något i Nyköping. De ville gärna åka i nya bilen också och så kunde de passa på att köpa något till katten. 

Väl i Nyköping så bestämde vi oss för Chopchop men tog en runda på lite affärer först och alla shopade loss och Ullis det blev bland annat en ny fin Buddha-figur. 

Sen blev det god mat på ChopChop och uppenbarligen måste det varit vitlök i min mat för jag kände av halsen senare på kvällen. Jag är ju allergisk mot vitlök och det yttrar sig genom att jag får ont i halsen, helt enkelt. Vet inte hur vanligt det är faktiskt. 

Sen hemma så vinkade vi adjö till Tim och Cilla och jag och Ullis tog lite kaffe. 

Kvällen sedan försvann med allt möjligt och vi tog en kvällspromenad också.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...