Så var det dags för Trosapromenaden och rätt många från klubben skulle springa. Ja, vi springer fastän det egentligen är tänkt som en promenad. Det är en rätt lång historia om hur det började men jag tar slutet istället. För det är så det börjar verka vara. Ja, slut alltså. Det är alltför folk som går och faktiskt mer och mer som springer. Men hursomhelst så är det en kul grej för oss, i Löparklubben, att vara med på. Men jag har ju löpförbud och var lite inne på att staka på mina Nordic Skates. Men sist frös jag som sjutton då skon är rätt öppen och jag styrde snabbt om till att köra Cross Trainers samtidigt som de andra sprang. Så fick det bli. Jag skjutsade Ullis till taxin och sen åkte jag vidare mot Safiren Sports Club, i Trosa. Där var jag förstås helt själv och jag var så gott som sist igår kväll och först tillbaka på samma gym. 06.29 så drog jag igång och hade laddat upp med sportdryck. När jag kommit 10 km så hoppar jag av och springer och lättar på trycket. Snabbt tillbaka så är jag lite förvånad över att skärmen var svart och tror då att den var död och börjar om. Men det gjorde ju inget. Det är ju bara att addera 10 km på distansen och jag fortsätter. Jag inser ju också att maskinen ändå kommer att börja om vid 99 minuter så det blir ändå bra om jag startar om maskinen ibland och det blir följdaktligen vid 10 och 30 km körda. Det känns rätt tungt från start men snart är jag inne i ett bra flow och jag kämpar mig till 3 timmar, fastän jag ett tag var inne på att 2,5 timmar var okey. Det blir dryga 44 km och alltså prick 3 timmar. Lite småsliten men nöjd. Efter duschen får jag sitta och eftersvettas ett tag innan jag hoppar in i bilen. Nu vill jag hem och se om Kalla kan försvara sin ledning i jaktstarten. Det gick inget vidare iofs... Fast tufft läge och klassisk stil är ju inte hennes bästa disciplin. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och det var fullt ös idag. Idag skulle jag göra lite mer på skolan och det gick superbra. Egentligen ingen överraskning. Hursomhelst så var det en bra och rolig dag. Jag såg att armbandet, till klockan, började sjunga på sista versen och bl...

Onsdag och det var återigen en bra dag, i alla fall för mig. Jag passade på att komma ikapp med lite saker och försökte även få ordning på mina låtar igen. Det har verkligen fastnat och den här gången fick jag igen nobben och musik är verkligen svårt...

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...