Jag klickade visst i Zwifts klättringsutmaning och det är ju alltid roligt med tävilngar och utmaningar. Men jag var nog lite sen på bollen för man har inte alltför många dagar på sig att klättra. Jag såg att en kompis redan börjat och det förklarade den dåliga snittfarten, på det passet. Det går ju inte alltför fort att klättra. Men jag försökte välja den brantaste rundan men det var inte så mycket att hurra för. Iaf inte till en början. Då gick det rätt fort men när klättringen började, jag tror den hette Leith Hill, så gick det uppför rätt länge. Iaf över 10 minuter. Rätt jobbigt men det gick väldigt fort utför sen. Tror jag var uppe i över 80 km/h. Snittwatt på 172 och snittpulsen var 147. Sådär lite lagom. Tiden blev en timme och femton minuter. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...