Fredag och Ullis och jag drog till stan för att leta efter en ny toalettstol, då vår huvudtoalett är lite stökig och det är inte så kul att säga till gäster att tänka på att kolla så att knappen åkt upp. Efter lite efterforskningar så var vi på plats och mot slutet så stod det mellan två stolar men avgörandet var enkelt när vi såg att den ena stolen skulle monteras med skruvarna väldigt snett. Och eftersom det verkade som man inte ens behövde göra nya hål, för den andra stolen, så valde vi den. Sen blev det lite olika affärer innan vi drog hemåt och eftersom vi bokat in en social ride, med ett italienskt gäng, som verkade ha en skön runda på gång. Så strax innan klockan 20.00 så satt vi på plats och snart var det dags. Jag tänkte börja köra lite innan men det var så lite tid kvar så det blev mest lite trainer-körning, innan. Planen var typ 1,3-1,7 och som mest 2.0 Men det har man ju hört förr. Fast det var väldigt bra stämning och allting gick som en dans. Både ledaren och sweapern skötte sig helt perfekt och de hade inga som helst problem att hålla rätt fart. Och kul att se sweapern svepa (!) förbi i full fart för en sprint. Sen direkt efter så var han på sin plats igen och hjälpte säkert de som behövde draghjälp. Sista minuterna så blev det nog lite hårdare fart men inte så farligt. Skönt pass med ett skönt gäng! 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...