Direktlänk till inlägg 3 februari 2022

Uppskattad återkomst

Av Niclas Bernhardsson - 3 februari 2022 23:00

Fick återigen skjuts av Lasse och det är uppskattat men något som också var mycket uppskattat var att idag skulle vi återigen få nyttja Safirens dusch och bastu för våra medlemmar i löparklubben. Eventuellt så har vi även ett samarbete med kommunen på gång men det är några detaljer kvar som borde gå att lösa. Hursomhelst så var det roliga men extremt jobbiga lektioner på skolan och jobbiga var de för att jag måste vara så uppmärksam hela tiden då jag passar vid hopp. Alltså, jag blir så slut! :-)

Sen hem och Ullis hämtade mig. 

Väl hemma så fixade vi lite mat och sen var det bara att gå bort till Safiren. 

Vi var där i ganska god tid men jag försökte fixa till papper och pärm för vår återkomst men det tog tid och Ullis hade redan börjat träna. Snart var det dags för de som skulle springa att komma och jag kunde lika gärna vänta. 

Snart kommer Putte och vi snackar lite och snart kommer även Nicke och jag vill inte uppehålla dem för länge så snart var de igång och jag gick och kollade hur det gick för Ullis. Hon var i full gång på Crosstrainern och sade att jag kunde ta över då hon ändå kört annat men i år är det hon som är i fullt fokus och jag anpassar mig såklart. 

Tyvärr fanns det bara en crosstrainer men jag kommer på att StafettVasan står för dörren och jag har ju verkligen inte tränat någon stakning på länge. Så det blev förstås stakning och direkt när jag börjar så känner jag att den nyopererade axeln känns svag och jag vågar liksom inte trycka som vanligt men jag kommer snart på hur jag skall spänna för att kunna trycka på lite mer. Tyvärr så verkar inte konditionen räcka till och jag får kämpa på och klarar inte ens fem kilometer på 25 minuter utan sekunderna tickar över på slutet. 

Helt slut tar jag igen mig ett tag och Ullis känner sig färdig och går hem. Jag passar på att köra en runda styrka och det blir två rundor med triceps push down, alternerande hantelcurls och lårcurl. Lite halvhård nivå så jag inte gör bort mig då man haft uppehåll. 

Sen kom då Putte och vi duschade och snackade lite i bastun. Han tyckte det var enormt uppskattat att vi fått igång samarbetet med Safiren igen och jag talade om att det är Ullis förtjänst som har jobbat på med det på slutet. 

Sen knatade jag hem och det blev lite mys framför teven. Skönt att få igång kroppen men jag måste nog ta det lite lugnt snart. 

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 22 maj 10:45

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 7 maj 23:00

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 6 maj 23:00

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 5 maj 23:00

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Av Niclas Bernhardsson - Söndag 4 maj 23:00

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...

Presentation

Omröstning

Vilken sport utövar du helst?
 Ingen alls faktiskt
 Fotboll
 Innebandy
 Gym
 Golf (utomhus)
 Pingis
 Badminton
 Löpning
 Simning
 Cykling
 Längdskidåkning
 Triathlon
 Duathlon/Swimrun
 Yoga
 Annan (står inte med här)

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28
<<< Februari 2022 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Ovido - Quiz & Flashcards