Söndag och vi sov rätt länge så idag blev det direkt till frukosten och som vanligt är det gott men nu har man börjat lära sig. 
Efter frukosten så gjorde vi oss klara för att gå över bergen och snart var vi insmörjda och ryggsäcken packad med lite vatten och annat.

Vi traskade på i bra tempo och tjoade på lite folk. Snart blev vi dock ensamma för det var visst vanligare att man gick uppför första berget och vände alternativt stannade på just den bergskammen. Efter ungefär en timme så var vi framme i Gran Tarajal och snart satt vi på ett fik och tog en kaffe med glass till. 
Vi tog det lite lugnt ett tag men blev snart rastlösa och började bege oss hemåt. Ullis sprang och jag gick med ryggsäcken. 
Det kändes riktigt bra och efter några kilometer så märker jag att jag håller ett tempo som är lite snabbare än 10 minuter per kilometer och då börjar jag att trycka på och får ett snabbt avslut. Ullis möter dock upp lite tidigare så jag kör inte klart mina fem kilometer utan 4,5 får räcka. 
Efter det så blir det dusch och sen pool. Jag upptäcker dock att jag glömt min bok och då jag gärna vill läsa klart den får jag kämpa mig uppför alla trappor igen. 
Tillbaks och snart är boken utläst och det blir lite simning i två omgångar- nice!

Dusch och lite massage på det och det är så att man aldrig vill åka hem. Men imorgon är det dags...

Sen köpte vi lite till kvällen och gick sedan och åt.

Jag lyckades få en hel familj i garv då jag frågade om jag skulle fota dem. - Ja, då kan du ju få med flamman, sade mannen och pekade på den brinnande stora lyktan men jag hade redan vänt mig mot Ullis med deras kamera. :-)

Där ligger du på plus, sade mannen och log. Ullis såg på mig att jag var nöjd och jag kunde bara hålla med. 

God mat och idag tog jag lite mer efterrätt än vanligt. Vi såg Ståhl och gänget och fastän de inte vet om det så inspirerar de. Idag, till frukosten, var även tränare Vestein, med reservation för stavningen, med. Kul!

På kvällen blev det som vanligt lite kortspel och lite gott till som Cola zero och jordnötbågar. 
Vad sa du? Vem som vann kortspelet? nä, det kan jag väl inte avslöja, eller kan jag? Jag som kallade spelet idag för the Grande Finale! Men okej då! Den som vann heter Jan och Lennart i andranamn. :-)

Efter förra boken slängde jag mig på nästa och nu blev det en verklighetsbaserad historia och därigenom lite känslig att recensera men det underlättar att jag inte har en aning om vem personen är.

Det handlar om en kvinna, mitt i livet, som träffar, som hon uppfattar det, mannen i sitt liv. Jag upplever honom dock som halvpsykopat ock mina tentakler reagerade ganska tidigt. Förhållandet börjar dock rasa då mannen inser att barnen inte är som alla andra barn och hans intentioner att den äldste sonen skall gå på Harvard grusas rätt snart.
Jag tänker inte berätta för mycket och jag valde också att inte läsa baksidan av boken och det var ett val jag var nöjd över. 
Den här är inte den bästa av böcker men den har sitt värde i att den beskriver humanitära öden och samhället i övrigt.

Jag ger den 3/5 men vill rekommendera den till alla. 
 

Lördag och vi ringde ganska omgående och gratulerade Tim som fyllde 28 år idag. Han låg kvar i sängen men vi sjöng lite för honom och önskade honom en fantastisk dag.

Sen bytte vi om för lite morgonträning men återigen var det omöjligt med löpning. Det är helt klart lite uppförsbacke för mig så här i början. Men promenad är också träning så när Ullis joggade så traskade jag på lite bakom. Efter drygt fyra kilometer för mig så blev det frukost och det var som vanligt kanon. 
Efter frukosten så chillade vi lite och hann med några affärer innan det blev poolen igen för lite läsning av bok samt några längder simning. Ullis drog hela 1500 meter medans jag fick ihop 350 meter. 
Sen fick vi ett ryck och ville upp för berget men det gällde att komma iväg snabbt då det börjat att skymma. 
Jag är riktigt taggad men är glad att Ullis var med och var lite förståndig angående solens nedgång. 
Det är brant och man får ett visst bendarr på vissa ställen. Sen går vi ned på fel ställe och ser en kvinna ha rätt stora problem och det är lite läskigt rullgrus och väl nere så dröjer det inte länge förrän det är mörkt.

Vi äter gott och spelar sedan lite kort. Idag fick jag revansch men vilka svåra val man kan hamna i. Hur hade ni, som är mer vana pokerspelare bytt med ett byte kvar? 
Det bästa var nog fyrtal i knektar samt en kung.

Vi hann med att ringa till Tim och lyssnade av hans dag. 
       

Torsdag morgon men det var inte vilken torsdag som helst utan det var Ullis första dag som 50-åring! 

Vi går upp tidigt och hittar ett bra bord och när vi hämtar kaffe så pratar jag lite med Fanny Roos och när hon undrar vad vi gör här så tvekar jag lite men säger att det är en blandning av semester och träning... och Ullis fyller ju 50 år idag. Hon skiner hjärtligt upp och säger Grattis! 

Kul och efter en god frukost så skall vi ta oss till grannstaden, Gran Tarajal. Tyvärr helt omöjligt för mig att springa men jag försöker gå så fort jag kan och så får Ullis vända. 
Det är varmt men väldigt skönt och jag tror det är bra för mina stela muskler. 
Väl framme så hittar vi en affär och halva affären kollar vilka det är som inte vägt upp frukten då kassörskan går iväg. Pinsamt men det var förstås omöjligt att förstå skyltar och text. Nere vid vattnet sitter vi på en bänk och äter frukt och dricker när något biter mig hårt i benet men jag ser bara en liten, liten fluga. Sen gör det ont igen och jag förstår att det är de små rackarna som gör det. Strax efter, när Ullis skickar över lite bilder, så flyger min mobil upp och ned i asfalten. Det blev som en jäkla stöt, sade hon då hon fick ett grymt bett. Vi byter plats och sen är det inga problem.

Vi går och fikar sedan och strosar runt en stund innan det är dags att bege sig mot Playitas igen.

Efter fikat känns det bra att röra sig för fikat här är inte det bästa. Riktigt sliskigt faktiskt.

Väl hemma blir det lite dusch och sedan häng vid poolen. Först gick vi dock och köpte lite gott att ätà och när vi tittade in i sport-shoppen så såg vi ett par superfina Hoka och jag styrde om min sista present. Ullis hade råkat se en bild från Kungliga operan och undrade varför jag hade en bild därifrån. Hm, det får bli en opera till våren också med lite middag men kanske inte den operan jag hade bild på.

Till poolen och jag läste lite innan jag slumrade till och då jag redan börjat bli bränd så letade jag upp lite skugga.

Sen lite simning och vi hann gratulera Claudia, som också fyllde år idag. Det blev ett kortare simpass och sen ytterligare en stund vid poolen innan det var dags att planera för middagen. Jag försökte få ett bord reserverat men ingen chef var där så det var svårt. Nåja, vi fick väl skynda oss istället.

Ullis gick och jag tog linbanan då benen fortfarande var helt slut.

När jag kommer fram så ser Ullis lite finurlig och glad ut. Hon har fått ett brev på dörren och där står det att Team Playitas bjuder på en flaska bubbel i baren - kul! Frågan var om man kunde byta det till något alkoholfritt för en stor flaska Cava kan vi ju inte stjälpa i oss.

Dusch och sen dags för middag. Vi kan inte byta utan en stor flaska hämtas ut och vi tar ett varsitt glas och det är första alkoholen för mig på över ett år. 

Som vanligt god mat och vi bara njuter. Sen ger vi våra bordsgrannar flaskan och de blir glada och tacksamma och utbringar en skål för Ullis. 
Bra och härlig dag, precis som Ullis ville ha den! :-)

Vaknar upp och har sovit riktigt bra men maten innehåller nog en del vitlök då jag alltid får ont i halsen av den men så här, direkt i solen, så blir man förstås orolig att man åkt på något. Det ger dock med sig efter några timmar så det var falskt alarm.

Nu kom jag på att jag kan kika på Hitta-appen och jag får träff på en väg i Danmark och efter ytterligare ett tag så blir det träff i ett hus en bit ifrån Roskilde. Det ägs av en äldre kvinna vid namn Helle och jag försökte kontakta henne men får inget svar. Apollo verkade sådär lagom intresserade att hjälpa till så jag får kontakta mitt försäkringsbolag så får vi se hur vi går vidare. Jag kan ju för all framtid se var de är såvida jag inte tar bort dem.

Sen vill Ullis springa upp till fyren och det är förstås inte den allra lugnaste starten för mig men jag vill försöka.

Jag lägger in små gåpauser redan från början men det är 90 % jogg nästan hela tiden men på slutet så börjar det bli bra brant och pulsen började skena. Ullis däremot skuttade på som om det inte var någon match och fick hela tiden vänta på mig men mot slutet fick hon springa på. Superfin väg och helt otrolig utsikt vid fyren. Det fanns dock, konstigt nog, inget att köpa så man fick jogga iväg törstig och nu trodde man att det var en baggis att bara "rulla ned" men värmen och längden gjorde att pulsen bara drog iväg på slutet och fastän det var helt platt på slutet så hade jag 180 slag i minuten sista biten. 
Sen var det simning men nu var jag helt slut och fick kämpa mig igenom typ 600-700 meter. På slutet kollade jag lite på Ullis istället. Klockan fick dock spel och förstod inte att det var 50 meters pool.

Vi avslutar med lite god mat och nu säg vi även suoertriatleten Sebastian Kienle. Det verkar krylla av kändisar här och återigen var Ståhl här med några träningskompisar. Fanny Roos var visst också med men nu går jag händelsens i förväg då jag inte såg det förrän nästa dag.

Stelheten blev bara värre ju längre tiden gick.
          

Måndag och Ullis och jag var uppe tidigt och hann krama Felix adjö, då han jobbade morgon. 
Resan gick smidigt och snart var vi förbi tullen och incheckade. Rätt som det var så ser jag att Ullis ser förvånad ut och då ser jag att familjen Nilsson står där och har kommit för att hälsa på oss. De skulle åka till Italien och vi hann prata lite innan vi gick på planet.  
Så lyfte vi då och jag tycker helt klart det är läskigt och nu skulle det visst bli extrem motvind så de räknade med en timme extra i luften och troligtvis skulle det bli väldigt mycket turbulens men det senare  klarade vi oss ifrån och personalen verkade förvånade. 
När vi skulle landa så var jag som vanligt nervös och det var absolut inte den lugnaste landning jag varit med om. Jag var riktigt stirrig och när jag lämnar planet känner jag att något är fel och snart börjar jag undra om jag verkligen fick med mig mina AirPods men nu var det inte läge att stanna och rota i väskor utan vi ville komma iväg på vår transferbuss. 
Jag ser Simon Pettersson och frågar honom om vägen och han är supertrevlig och pekar ut vägen och snart är vi på plats. Han skulle också till Playitas och träna. När han frågade om vi också skulle träna så tvekade jag lite och svarade lite. Allting är ju relativt och Ullis och jag brukar ju träna på bra men nu handlade det väl mest om rekreation för oss. 
Så var vi så även incheckade på hotellet och killen i receptionen förklarade på lite tafflig engelska men jag förstod inte alls utan tänkte att det väl löser sig.

Snart fick vi fråga några men även med deras hjälp kom vi fel för det var inte alls som jag trott och jag tänkte också uppochned med kartan. 
Efter ett bra tag och bärandes på väskorna så inser vi att kortet inte fungerar men nu började vi i alla fall förstå linbanesystemet.

Snart är vi på plats och hinner precis till informationsmötet och när de var klara så berättade jag till dem att jag nog glömt mina AirPods på flyget och en tjej tog lite uppgifter.

Vi hann sedan springa efter en annan tjej som visade träningsanläggningen och sedan hann vi precis in på en affär innan vi gick och käkade och nu såg vi Daniel Ståhl stå och kika efter någon. Jag hejade på honom men han var visst inte lika pratglad som Simon men ändå mäktigt att se honom. Han sade förstås hej.

Det var också en mäktig buffé och vi åt flera gånger och imorgon kanske man tar lite färre rätter. 
     

Lördag och idag var det Hälsomässan och eftersom jag behövde plugga så fick Ullis springa sitt långpass själv. Jag kunde förresten knappt röra mig efter gårdagens löpning så det var för övrigt inget alternativ att joina Ullis. När jag gick upp på natten var det som värst och Ullis hade vaknat av mig släpandes med fötterna. 

Så Ullis drog iväg och jag jobbade på som sjutton och hann med en jäkla massa. 

Sen, när Ullis duschade, så köpte jag lite mellanmål och passade på att lämna en sak till Sivan. Vi drog sen mot stan och parkerade men parkerade faktiskt om då det såg ut som några värstingar på någon fyrhjuling som gick runt och slängde burkar bland bilarna. 

In på mässan och vi gjorde upp en plan hur vi skulle gå men rätt omgående så sprang vi på Elin, som har Breakitandyoumakeit och hennes Anthony. Jag har lite dålig koll på efternamnen men bägge var med i det tuffa programmet där man skulle drillas tills det typ bara var någon kvar. Riktigt kul och tufft program. Ullis köpte lite kläder och vi pratade lite om träning, kul!

Sen hade de en tävling men där handlade det om att vara vig så det blev ingen topplacering direkt för mig men Ullis var lite bättre. 

Efter det gick vi runt lite och jag provade på lite Reiki men det är svårt att säga så mycket på så kort tid. Vi hann heja på Sylvana och sen var det en tävling där man skulle pricka 100 meter på en stakmaskin där displayen var borta. Jag är ju van vid att staka så det kändes som en gren för mig men på två försök så kom jag till 96 meter men Ullis chockade och satte 101 meter på första försöket och på andra så fick hon... 101 meter! Wow! Två gånger i rad och det gjorde att hon trots allt fick ett tredje försök och om jag inte minns helt fel så fick hon 97-98 meter. Galet bra men hon fick samma pris som mig. Bara att pricka 101 meter två gånger i rad borde vara mer värt än att lyckas få 100 meter. Nåja! Det var kul!

Vi åkte hemåt med bra energi och det var skönt att gå lite för mig. Väl hemma så var det plugg som gällde och jag pluggade på och Ullis fixade lite gott att äta och det blev lite mys framför teven och till slut lämnade jag in och kände mig nog nöjd. Lite svårt att säga då kursen är lite otydlig vad som krävs. 

Söndag och idag skulle vi få besök av gulliga faster Els-Marie och Leif så vi försökte komma upp tidigt men det var segt efter festen igår. Visserligen så drack vi ingenting men det blev lite senare än normalt och en hel del godsaker. Vi hann röja någon timme och sedan så kom dem och jag hade varit och köpt lite fikabröd. Riktigt trevligt och Leif köpte lite prylar i butiken och sen spelade jag min gamla låt Ulrika Lovisa för dem. Det är nog min bästa låt men den måste ju produceras på rätt sätt för att komma till sin absolut bästa rätt. 

När de hade åkt försökte vi komma igång och vi tänkte springa i Stensund och bada efteråt men vädret lockade inte det minsta men då Ullis var sugen på att springa och jag var sugen på att bada så lyckades vi pusha varandra så det blev både och. Först skulle vi springa och det var nästan som en ångestresa och innan man var igång var det riktigt tungt men så släpper det som det brukar. Det var verkligen som två skilda världar om man jämför början på passet mot slutet. Ganska snart kändes det helt okej och i mitten på passet var det riktigt jäkla nice. Sen fick man börja kämpa lite på slutet och när vi var klara var det bara att pumpa in adrenalin och liksom bestämma sig. Ullis hade innan bestämt att hon inte skulle bada och några bekanta hade sagt att det var riktigt kallt. Jag hann dock inte ens få av mig kläderna förrän hon var i vattnet och hon var riktigt taggad. Själv hade jag plockat med mig neoprenstrumpor då jag fryser så jäkligt om fötterna och kanske tycker en del att det är fusk och det blev ju också en jäkla skillnad och nu kunde jag vara i lite längre och det blev heller ingen panik om fötterna. Inte alls faktiskt. Det blev två dopp även för mig men det kändes nästan kallare den sista gången. 

Jag hade bara en handduk och en specialhandduk på mig, då vi åkte hem. Det fungerade så bra så men lite skum känsla att sitta halvnaken i bilen. 

Väl hemma så traskade vi snart till affären och storhandlade och efteråt blev det både teve och plugg för mig.